เพราะเหตุไรเด็กก็เลยอ้วน
ต้นเหตุสำคัญมีต้นเหตุจากความประพฤติของเด็กที่ทานอาหารมากเกินความจำเป็น และก็ขาดการเคลื่อนไหวบริหารร่างกาย ทั้งยังมีสิ่งแวดล้อมที่เกื้อ อย่างเช่น การับประทานของกินชนิดอาหารจานด่วนอย่างพิซซ่า หมูแฮมเบอร์ซึ่งมีไขมันสูง การกินน้ำหวาน น้ำอัดลม และก็ของหวานจำพวก คุกกี้ ขนมเค้กที่จัดจำหน่ายแล้วก็โปรโมทอย่างมากมาย รวมถึงความประพฤติการนั่งดูทีวี เล่นคอมพิวเตอร์ เล่นโทรศัพท์เคลื่อนที่ ซึ่งทำให้เด็กไม่สนใจกิจกรรมการเล่นกลางแจ้ง
เป็นที่น่าสังเกตว่า ในขณะนี้เด็กใช้เวลากับการศึกษาเล่าเรียนค่อนข้างจะมากมายก็เลยมีเวลาบริหารร่างกายลดน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเหตุการณ์วัววิด ที่เด็กไม่อาจจะทำกิจกรรมกับเพื่อนฝูงที่สถานที่เรียนได้ จะต้องเรียนทางอินเตอร์เน็ตที่บ้าน ถูกจำกัดสถานที่ อาจจะทำให้เกิดภาวะเครียด ก็เลยบรรเทาด้วยการกินของหวานจุบจิบมากยิ่งขึ้น ยิ่งไปกว่านี้ สาเหตุด้านกรรมพันธุ์และก็สภาพแวดล้อมในบ้าน ก็เป็นสาเหตุทำให้เด็กอ้วนได้ ตัวอย่างเช่น บิดามารดาเป็นโรคอ้วน คนที่อาศัยอยู่ในครอบครัวกินอาหารไม่เป็นมื้อ ถูกใจกินจุบจิบ ฯลฯ
จะทราบได้เช่นไรว่าลูกอยู่ในข่ายเป็นเด็กอ้วน
โดยธรรมดาบิดามารดาผู้ดูแลจำนวนมากมักไม่เคยรู้ว่าลูกเริ่มอ้วน แต่ว่าจะทราบได้ว่าอ้วนอย่างแจ่มแจ้งเมื่อมองเห็นรูปร่างของเด็ก ซึ่งบิดามารดาสามารถทราบว่าลูกเริ่มอยู่ในข่ายอ้วนได้โดยการชั่งน้ำหนักเปรียบเทียบกับความสูง ตามค่ามาตรฐานเด็กไทย เมื่อใดที่น้ำหนักตัวมากยิ่งกว่าน้ำหนักที่ต้องมีเมื่อตรึกตรองจากความสูง ให้ระวังว่าลูกเริ่มอ้วน ผู้ดูแลสามารถตรวจตราแล้วก็เฝ้าระวังสภาวะอ้วนได้ด้วยตัวเองจากน้ำหนักและก็ความสูงของลูกโดยสำรวจได้จากเว็บ
https://nutstatcal.kiddiary.in.th
สาเหตุ ของโรคอ้วน ภาวการณ์อ้วนนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่อเด็กทั้งกายใจ ดังเช่นว่า
1.ไขมันในเลือดสูง ทั้งยังคลอเรสเตอรอล (cholesterol) ไตรกลีเซอไรด์ (triglyceride) แล้วก็ไขมันแอลดีแอล (LDL) ซึ่งเป็นไขมันชนิดไม่ดี อาจจะก่อให้กำเนิดโรคเส้นโลหิตรวมทั้งหัวใจเมื่อแก่ขึ้น
2.ตับอักเสบจากไขมันพอกตับ รวมทั้งแปลงเป็นโรคตับแข็งถ้าหากไม่ลดหุ่น
3.ภาวะความดันโลหิตสูง
4.นอนกรน หยุดหายใจขณะที่กำลังนอนหลับ เพราะว่าไขมันที่สะสมรอบคอทำให้ขัดขวางเดินหายใจ การนอนน้อยเกินไปทำให้เด็กปวดหัวหรือง่วงหงาวหาวนอนตอนกลางวัน และก็มีผลต่อเกรดได้
5.สภาวะโรคเบาหวาน เนื่องระดับอินซูลินในเลือดสูง เกิดภาวะร่างกายดื้อรั้นต่ออินซูลิน (insulin resistance) ซึ่งเด็กอ้วนที่มีภาวการณ์นี้จะมีผิวหนังเป็นผื่นสีน้ำตาลดำ นูนดก ไม่คัน ที่รอบๆคอ จั๊กกะแร้ ข้อพับ รวมทั้งขาหนีบอีกทั้ง 2 ข้าง
6.ส่งผลต่อกระดูกขา และก็ ข้อหัวเข่า ด้วยเหตุว่าจำต้องรับน้ำหนักตัวที่มากขึ้น ทำให้ปวดหัวเข่า ขาโก่ง หัวกระดูกบั้นท้ายเลื่อน ขาฉิ่ง แล้วก็กำเนิดกระดูกหักได้ง่ายเมื่อหกล้ม
7.โรคกรดไหลย้อน
8.เป็นวัยรุ่นเร็วกว่าเด็กวัยเดียวกัน
9อ่อนล้าง่ายเวลาทำกิจกรรมบริหารร่างกาย
10.ส่งผลต่อจิตใจเนื่องจากถูกเพื่อนพ้องล้อเลียน ขาดความเชื่อมั่นในตนเองในตนเอง ก็เลยไม่ค่อยต้องการเข้าสังคม และก็อาจจะก่อให้เกิดภาวะเซื่องซึมตามมาได้
11.เสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคโรคมะเร็งในวัยผู้ใหญ่ ตัวอย่างเช่น โรคมะเร็งของเยื่อบุโพรงมดลูก เต้านม ลำไส้ใหญ่ ฯลฯ
จะรักษาเด็กอ้วนยังไง
สำหรับในการรักษาจะไม่ใช้ยาลดความอ้วน แต่ว่าเน้นย้ำการลดหุ่นโดยเปลี่ยนแปลงการกระทำ ยกตัวอย่างเช่น
1.การควบคุมของกิน เลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน งดเว้นของทอดของมัน เน้นย้ำของกินพวกต้ม นึง ต้ม อบ แทนการทอด ดื่มนมรสจืด ไขมันต่ำ งดเว้นขนมหวาน ของขบเคี้ยว จุบจิบ ชี้แนะกินผัก ผลไม้ที่ไม่มีรสหวาน อย่างเช่น ชมพู่ ฝรั่ง ฯลฯ
2.เพิ่มกิจกรรมที่จำเป็นต้องออกแรง ตัวอย่างเช่น การช่วยงานบ้าน การเดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์หรือบันไดเลื่อน ฯลฯ และก็ควรจะบริหารร่างกายขั้นต่ำวันละ 30-60 นาที
3.ปรับพฤติกรรม ลดเวลานั่งดูโทรทัศน์ เล่นเกม หรือ เล่นโทรศัพท์เคลื่อนที่
4.เปลี่ยนแปลงการกระทำของคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัว ดังเช่นว่า ให้ชักชวนกันบริหารร่างกายด้วยกันมากยิ่งขึ้น เปลี่ยนแปลงรูปแบบของของกินที่กินในบ้าน ผู้ดูแลจำต้องไม่รับประทานของกินจุบจิบ อุตสาหะลดการบริโภคของกินนอกบ้าน หรือ ของกินจำพวกอาหารจานด่วน
กรรมวิธีลดหุ่นในเด็กจะต้องใช้เวลาสำหรับในการรักษาออกจะนาน เพราะฉะนั้นจำต้องอาศัยความมุ่งมั่นแล้วก็ความเพียรพยายามของทั้งยังเด็กรวมทั้งผู้ดูแลอย่างยิ่ง นอกจากนั้นบางทีอาจอยากการดูแลรักษาเป็นกรณีเฉพาะในเด็กอ้วนที่มีภาวะแทรกซ้อน
ท้ายที่สุดหวังว่า เนื้อหานี้จะช่วยทำให้ผู้ดูแลเปลี่ยนแปลงมุมมองไม่ต้องการให้ลูกอ้วนอีกต่อไป เนื่องจากว่ามองเห็นภยันตรายที่แอบซ้อนอยู่
