กีฬาปิงปองเป็นกีฬาที่เล่นได้ทุกเพศทุกวัย แม้แต่เยาวชน ๆ ก็สามารถเริ่มฝึกเล่นได้ โรงเรียนส่วนที่เยอะกว่าจะห่อกีฬาปิงปองไว้ให้เยาวชนเรียนในระดับประถม เพื่อการแข่งขันนั้นจะแข่งเป็นคู่ตีโต้กันบนโต๊ะปิงปอง การเริ่มต้นเล่นปิงปองนั้นสามารถเริ่มได้จากการฝึกคนเดียวด้วยการใช้
ไม้ปิงปองตีรับลูกปิงปองไม่ให้ตกพื้น หรือจะเลือกตีโต้กับผนังหรือกำแพงก็ได้เช่นกัน
การใช้
ไม้ปิงปองที่มีขนาดไม่ใหญ่นัก ตีลูกปิงปองที่มีขนาดเล็กนิดเดียวและมีน้ำหนักเบา บนโต๊ะที่มีขนาดเนื้อที่ตรึงส่งผลให้การเล่นปิงปองนั้นถือว่ายากทีเดียว แต่หากเล่นเป็นประจำและมีการฝึกซ้อมบ่อย ๆ ก็จะเล่นเก่ง แค่บางคนชอบเล่นมากจนเปลี่ยนเป็นนักกีฬาปิงปองได้ไปขับเคี่ยวในโปรแกรมต่าง ๆ
การเล่นปิงปองนั้นมีมีคุณค่ากับตัวคนเราหลายอย่างช่วยกัน ทั้งเรื่องของการมองเห็นที่จะต้องจับจ้องอยู่ที่ลูกปิงปองที่เด้งกระดอนไปมาต่อเนื่อง สมองดูที่ต้องคิดแผนการเล่นอยู่ตลอดว่าเราควรตีโต้ลูกแบบไหนกลับไปเพื่อให้ชนะ มือที่ต้องจับ
ไม้ปิงปองไว้ให้มั่นและพร้อมที่จะตีโต้ได้ทุกท่าที่ลูกปิงปองวิ่งเข้ามา ลำตัวที่ต้องเคลื่อนไหว บิดเพื่อให้รับกับท่าที่จะรับลูกให้ได้ เท้าต้องใช้เพื่อวิ่งเข้าหาลูกปิงปองอยู่ตลอด ถ้าเท้าไม่ขยับหรือเคลื่อนไม่เร็วพอก็จะตีลูกไม่ทัน จึงเรียกได้ว่าการตีปิงปองนั้นเป็นการใช้อวัยวะแทบทุกส่วนของร่างกายเลยก็ว่าได้
เครื่องมือสำคัญเบื้องต้นของการเล่นปิงปองก็คือ
ไม้ปิงปองและลูกปิงปอง หากเป็นการขึ้นต้นฝึกเล่นใหม่ ๆ ก็สามารถเลือกเฟ้นไม้เทเบิลเทนนิสแบบสำเร็จรูปที่มีวางจำหน่ายทั่ว ๆ ไป เมื่อเล่นเก่งหรือเล่นแบบแข่งขันค่อยเลือกเฟ้นไม้และยางที่สมควรเยอะขึ้นถัดไป
https://www.homepro.co.th/category/80207
