การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ถือเป็นในเคล็ดลับสุขภาพของบรรดาสาวๆ คนดัง ตัวอย่างเคล็ดลับการกินผักอย่างไรให้หุ่นสวยและอร่อยได้ประโยชน์ต่อรูปร่าง กับเคล็ดลับหุ่นสวยแบบดาราก็อยู่ในสูตรลับอย่างหนึ่งด้วย การเสริมสร้างร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้บริโภคหันมารับประทานผักกันเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะการดูแลรูปร่างด้วยการกินผัก ถือว่าเป็นที่นิยมมากที่สุดเลยก็ว่าได้ เช่นเดียวกับนักแสดงวงการบันเทิงในบ้านเรา ที่ต่างก็มีวิธีการดูแลรูปร่างและนิยมรับประทานผักในรูปแบบที่แตกต่างกันไป
เราลองมาดูกันว่า ที่แต่ละคนมีรูปร่างดูดีทั้งสวยและสดใสขนาดนี้ เขามีเคล็ดลับเฉพาะตัวในการเลือกกินผักคู่กับการดูแลร่างกายอย่างไรกันบ้างสำหรับเคล็ดลับหุ่นสวยแบบดารา
เอ๊ะ-อิศริยา สายสนั่น ปกติก็ทานผักได้ทุกอย่าง เพราะเป็นคนกินง่าย ๆ อยู่แล้วค่ะ นอกนั้นก็ไม่มีอะไรมากค่ะ กินอาหารที่สะอาดปลอดภัย ออกกำลังก็ใช้ได้แล้วค่ะ เพราะส่วนใหญ่แล้วจะทำงานไม่เป็นเวลา เพราะฉะนั้น เรื่องการกินก็ต้องใส่ใจเป็นพิเศษเหมือนกันค่ะ ทานผักที่สดและสะอาดเป็นประจำก็จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงได้มากขึ้นค่ะ
อยากจะบอกว่าเคล็ดลับหุ่นสวยแบบดาราได้ผลจริงๆ นะ ลองดูเคล็ดลับได้อีกหลายๆ ข้อได้เลย

ที่มา : http://www.searcheducationschools.biz/index.php/topic,17773.new.html

สำหรับการเทคนิคและเคล็ดลับเรื่อง วิธีการปลูกผักไร้ดิน หอมแดงไม่ใช้ดิน นี้ถือเป็นกรรมวิธีที่ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่มีมานานแล้ว ด้วยเทคนิคนี้ทำให้เราได้ต้นหอมไว้กินเองแบบง่ายๆ ทำได้เองไม่ยากเลย สำหรับวิธีการปลูกผักไร้ดิน หอมแดงไม่ใช้ดิน ทำได้เอง แน่นอน ใครก็ทำได้ ลองมาดูข้อไอเดียกันเลย
มาดูขั้นตอนง่ายๆ กันสำหรับวิธีการปลูกผักไร้ดิน หอมแดงไม่ใช้ดิน ทำได้เอง พร้อม ด้วยการเตรียมอุปกรณ์คือ ถาดไข่ชนิดกระดาษ และ หอมแดงหัว เลือกที่สมบูรณ์ แล้วเริ่มกันเลยกับ กรรมวิธีการปลูกผักไร้ดินแบบง่าย หอมแดงไร้ดิน ทำได้เอง
วิธีวิธีการปลูกผักไร้ดิน หอมแดงไม่ใช้ดิน ทำได้เองนั้นไม่ยากอย่างที่คิด เริ่มต้นด้วยการคัดเลือกหัวหอมแดง อาจใช้พืชชนิดอื่นๆ ร่วมด้วยก็ได้ เช่น หอมหัวใหญ่ หอมแดง พืชผักตระกูลหอมทุกชนิด กระเทียม (Amaryllis Family) หรือ อมาริลลิดาซีอี้ (Amarylilidaceae) ได้แก่ กุ่ยฉ่าย กระเทียมต้น หอมญี่ปุ่น หอมแดง หอมแบ่ง หอมหัวใหญ่ ฯลฯ ควรคัดเลือกหัวที่สมบูรณ์ ไม่เน่าและไม่มีเชื้อราปน เสร็จแล้วนำถาดกระดาษที่เตรียมไว้วางซ้อนกัน (อย่างน้อย 5 ถาด) รดน้ำให้ชุ่ม แล้วเริ่มเอาหัวหอมแดง หรือหอมอื่นๆ มาวางไว้ในหลุมให้ครบ รดน้ำซ้ำ รดทุกวันเช้า-เย็น และรอให้เจริญเติบโตเท่านั้นเอง นี่เป็นวิธีการปลูกผักไร้ดิน หอมแดงไม่ใช้ดิน ทำได้เองแน่นอน
เนื่องจากวิธีการปลูกผักไร้ดิน หอมแดงไม่ใช้ดินนี้ ให้เจริญเติบโตได้ดีก็คือ พยายามอย่าให้ถาดที่ปลูกแห้งเป็นอันขาด จำเป็นต้องให้ถาดมีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา วิธีการทำก็คือ อาจรดน้ำเช้าเย็น หรือหากขี้เกียจก็อาจใช้ถาดหลายๆ ใบซ้อนกันให้สูงในระดับนึง และวางลงในกะบะที่สามารถขังน้ำเอาไว้ได้ ก็ไม่จำเป็นต้องรดน้ำทุกวันเพราะถาดกระดาษจะดูดน้ำจากด้านล่างซึมขึ้นด้านบนเพื่อให้รากพืชดูดน้ำได้ แต่ถ้าขยันก็รดน้ำเช้า-เย็นก็ได้ การซ้อนถาดกระดาษหลายชั้นจะช่วยรักษาความชุ่มชื่นได้ดี
อ่านไอเดียวิธีการปลูกผักไร้ดินแบบง่าย หอมแดงไร้ดิน ทำได้เองเพิ่มเติมที่ วิธีการปลูกผักไร้ดิน หอมแดงไม่ใช้ดิน

ขอบคุณบทความจาก : http://www.siamspeed.com/index.php?topic=347774.new

การขับเคลื่อนงานเกษตรอินทรีย์ 2015 ในปีนี้กับงานแสดงสินค้าเกษตรอินทรีย์และธรรมชาติเพื่อผู้ประกอบธุรกิจอินทรีย์ 2015 ภายใต้ชื่องานว่า
Organic and Natural Expo 2015 หรือชื่อภาษาไทยยาวๆ ว่า งานแสดงสินค้าเกษตรอินทรีย์และธรรมชาติเพื่อผู้ประกอบธุรกิจเกี่ยวกับสินค้าและบริการอินทรีย์/ธรรมชาติที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย ซึ่งจัดขึ้นเป็นปีที่ 5 แล้ว งานนี้มีจุดประสงค์เพื่อเป็นการรวบรวมผู้ผลิต ผู้ประกอบการธุรกิจเกี่ยวกับสินค้าและบริการอินทรีย์/ธรรมชาติอย่างครบวงจร รวมทั้งขยายตลาดผู้บริโภค สินค้าและบริการอินทรีย์ ตลอดจนสร้างความรู้ความเข้าใจในสินค้าอินทรีย์ให้แก่ประชาชนในวงกว้างมากยิ่งขึ้นในงานเกษตรอินทรีย์และพืชผักแฟร์ 2015นี้แน่นอน
สำหรับงาน Organic and Natural Expo 2015 หรืองานเกษตรแฟร์ 2015นี้ สำนักงานปลัดกระทรวงพาณิชย์ ตั้งเป้าหมายผู้ประกอบการสินค้าอินทรีย์เข้าร่วมงานไม่น้อยกว่า 200 ราย ผู้เข้าร่วมสัมมนาวิชาการ Organic Symposium 2015 ไม่น้อยกว่า 400 ราย และมีผู้เข้าชมงานแสดงสินค้าไม่น้อยกว่า 40,000 คน ทั้งนี้ คาดว่าจะมีมูลค่าการซื้อขายจากการจำหน่ายและเจรจาทางธุรกิจภายในงานกว่า 20 ล้านบาท
แนวขับเคลื่อนเกษตรอินทรีย์ให้เติบโตอย่างยั่งยืนเพิ่มการขยายตัวทางเศรษฐกิจเข้าสู่ประเทศได้นั้นถือเป็นวาระแห่งชาติที่ทุกภาคส่วนควรร่วมกันปฏิบัติอย่างจริงจังและต่อเนื่อง หมายรวมถึงภาคประชาชนในประเทศที่มีส่วนสำคัญอย่างมาก มาร่วมซื้อสินค้าบริการออร์แกนิคและธรรมชาติคุณภาพเยี่ยมแบบครบวงจร ภายในงานพบผู้ประกอบการธุรกิจเกี่ยวกับสินค้าออร์แกนิคและธรรมชาติชั้นนำกว่า 200 ราย รวมทั้งยังมีหลากหลายกิจกรรมที่น่าสนใจ รวมทั้งยังมีการจัดสัมมนาทางวิชาการด้านการตลาดสินค้าอินทรีย์
โดยงาน งานแสดงสินค้าเกษตรอินทรีย์และธรรมชาติเพื่อผู้ประกอบธุรกิจอินทรีย์ 2015 หรือ Organic & Natural EXPO 2015 จะมีขึ้นระหว่างวันพฤหัสบดีที่ 23 - วันอาทิตย์ 26 กรกฎาคม 2558 เวลา 10.00-20.00น. ณ ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ห้องเพลนนารี่ ฮอลล์ 1-3 และห้องบอลรูม สำหรับผู้สนใจข้อมูลเพิ่มเติมสามารถติดตามได้ทางเว็บไซต์ organicnaturalexpo.com หรือโทร. 02-507-6936 และ 02-507-6929
แล้วพบกันที่งานแสดงสินค้าเกษตรอินทรีย์และธรรมชาติเพื่อผู้ประกอบธุรกิจและบริการเกษตรอินทรีย์ หรือที่มหกรรมงานเกษตรอินทรีย์ 2015 ในวันจัดงาน
ขอบคุณที่มา : ข่าวเกษตรอินทรีย์ ข้อมูลเกษตรอินทรีย์

พบชาวบ้านคลองหิน ที่หมู่ 7 ตำบลไสไทย เมืองกระบี่ ต่างก็รู้สึกหวาดผวากับต่อหัวเสืออาละวาดที่ไสไทยเพราะกลัวจะมาทำร้ายตนและลูกหลาน สาเหตุตรวจพบว่า ก่อนนั้นมีมือดีแอบเผารังต่อหัวเสือขนาดใหญ่ ที่อยู่กับโคมไฟส่องสว่างกลางหมู่บ้าน จึงทำให้ต่อหวงรัง เลยเกิดอาละวาดหนักทำร้ายผู้คนผ่านไปมา อยากวอนข่าวกระบี่และเจ้าหน้าที่เกี่ยวข้องและผู้เชี่ยวชาญ เข้ามาช่วยกำจัดต่อหัวเสือแห่งนี้ เพราะหวั่นเป็นอันตรายต่อลูกหลานและคนสัญจรไปมา
รายงานข่าวต่อหัวเสือหวงรังอาละวาดที่กระบี่เพิ่มเติมระบุว่า นางม๊ะสาว วัย 60 ปี อาศัยอยู่บ้านเลขที่ 23/21 หมู่ 7 ตำบลไสไทย อำเภอเมือง จังหวัดกระบี่ ได้เล่าเหตุการณ์ว่า ตัวต่อดังกล่าวมาสร้างรังเมื่อ 3 เดือนที่แล้ว โดยยึดเอาบริเวณยอดเสาไฟส่องสว่างของ อบต. เป็นที่สร้างรังและขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ แต่เมื่อคืนวันที่ 28 มิ.ย. 58 ไม่รู้ใครที่ไหน แอบเข้ามาเผารังต่อหัวเสือหวังเอารังและตัวอ่อนไปกิน แต่รังที่ถูกเผาบางส่วนโดนไฟ ทำให้ตัวแม่ต่อหัวเสือนอนตายเกลื่อนเต็มพื้นถนน แต่คิดว่ายังคงมีตัวแม่และราชินีอยู่ ไม่ได้ถูกกำจัดทั้งหมด เพราะจากจุดที่ตัวต่อทำรังเป็นโคมหลอดไฟสาธารณะของหมู่บ้าน อาจมีตัวต่อบินออกหากินอยู่บ้างบางส่วน
จึงทำให้ตัวต่อที่รอดชีวิตยิ่งหวงรังมากขึ้น ส่วนตนเองนั้นลำบากมาก เพราะบ้านอยู่ใกล้รังต่อ ทำให้ต้องปิดหน้าต่าง และประตูบ้าน เพื่อป้องกันไม่ให้ตัวต่อเข้ามาทำร้าย ในขณะที่ตัวต่อนั้นภายหลังถูกเผา ก็บินวนเวียนบริเวณรังด้วยความหวงรัง ทำให้ตนเองและผู้สัญจรไปมาต้องหลบกันพัลวัน และเกรงว่าอาจถูกทำร้ายได้ จึงอยากให้เจ้าหน้าที่เข้ามาจัดการดูแล
พบกับข่าวกระบี่ได้ที่นี่ทุกวัน หรือเพิ่มเติมเรื่องอื่นๆ ได้จาก ข่าวกระบี่
http://xn--12cb7dn8bv0el3ae4ref.blogspot.com

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://fourthwallstudios.org/index.php?topic=7139.new

จากรายงานของสำนักข่าวท้องถิ่นโดยทีมข่าวกระบี่ ของนายชินพล ดิตถะวิโรจน์ การค้าภายในจังหวัดกระบี่ ว่าคืบหน้าเรื่องที่คณะกรรมการนโยบายปาล์มน้ำมันแห่งชาติ (กนป.) ได้เปลี่ยนวิธีการรับซื้อผลปาล์มแบบใหม่ โดยมีจุดประสงค์ก็เพื่อเป็นการแก้ไขปัญหาราคาปาล์มน้ำมัน และเพื่อพัฒนาอุตสาหกรรมปาล์มน้ำมันและน้ำมันปาล์มของไทยให้เกิดความยั่งยืนต่อไป โดยมีการกำหนดให้ราคารับซื้อผลปาล์มทะลายเป็นไปตามค่าเปอร์เซ็นต์น้ำมันและต้องไม่ต่ำกว่า 17% ซึ่งจะถือว่าเป็นมาตรฐานตามคุณภาพของปาล์มน้ำมัน และได้มอบหมายให้สำนักงานคณะกรรมการว่าด้วยราคาสิ้นค้าและบริการ (สกกร.) ออกประกาศแล้ว
จากข้อมูลที่มีเพิ่มเติมจากข่าวกระบี่ในวันนี้แจ้งอีกว่า มีการกำหนดให้โรงสกัดน้ำมันและลานเทรับซื้อผลปาล์มทะลาย และผลปาล์มร่วงจากเกษตรกรในราคาเดียว โดยอัตราน้ำมันร้อยละ 17 ไม่ต่ำกว่า กก.ละ 4.20 บาท และถ้าผลปาล์มทะลายที่นำมาขายมีเปอร์เซ็นต์น้ำมันสูงกว่า 17% ทุก 1% ที่เพิ่มขึ้น ก็จะได้ราคาเพิ่มขึ้นอีกกิโลกรัมละ 0.30 บาท แต่ในขณะเดียวกัน หากผลปาล์มที่มีเปอร์เซ็นต์น้ำมันต่ำกว่า 17% ทุก 1% จะลดราคาลงเหลือเพียง กิโลกรัมละ 0.25 บาท
ในที่นี้จึงเป็นค่าใช้จ่ายและค่าขนส่งของลานเท ได้มอบหมายให้คณะกรรมการส่วนจังหวัดว่าด้วยราคาสินค้าและบริการ (กจร.) เป็นผู้กำหนดตามความเหมาะสมในแต่ละพื้นที่ เพื่อให้เกษตรกรสามารถปรับตัวได้ รัฐได้ผ่อนผันให้เกษตรกรสามารถขายผลผลิตที่มีเปอร์เซ็นต์น้ำมันไม่ต่ำกว่า 15% ได้ในช่วง 3 เดือน (พฤษภาคม-กรกฎาคม) นี้เท่านั้น
ทั้งนี้ทีมงานข่าวกระบี่ยังได้ทราบว่า สำนักงานคณะกรรมการว่าด้วยราคาสินค้าและบริการ ได้กำหนดให้โรงสกัดน้ำมันและลานเทรับซื้อผลปาล์มทะลายและผลปาล์มร่วงจากเกษตรกรในราคาเดียว ซึ่งอัตราน้ำมันไม่ต่ำกว่าร้อยละ 17 ตั้งแต่ วันที่ 1 สิงหาคม 2558 เป็นต้นไป
พบกับข่าวกระบี่สดๆ ได้ที่ http://xn--12cb7dn8bv0el3ae4ref.blogspot.com

ใครๆ ก็อยากมีวิธีทำให้มีสุขภาพดีกันทั้งนั้น แต่ใครจะเล็งเห็นถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพที่ดีได้อย่างดีเยี่ยม บางครั้งคนเราก็ไม่จำเป็นต้องดูแลตัวเองไปซะทุกเรื่อง แต่เว้นไว้ในเรื่องหลักๆ สำหรับเคล็ดลับการทำให้สุขภาพดี เช่นว่า การป้องกันเรื่องโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ การทำอย่างไรให้ห่างไกลจากโรค และการทำให้ชีวิตยืนยาว เพื่อให้มีชีวิตและสุขภาพดีตลอดไป
แต่การทำสุขภาพดีปัจจุบันหลายคนที่หันมาดูแลสุขภาพมักจะเริ่มกันในเรื่องการออกกำลังกาย แต่หลายคนก็มีจุดประสงค์ในการออกกำลังกายแตกต่างกันออกไปเช่น ต้องการหุ่นสวย หุ่นดี และลดไขมัน ส่วนเรื่องสุขภาพเอาไว้ทีหลัง เพราะคิดว่าเมื่อออกกำลังกายมาก จะทำให้สุขภาพดีตามไปด้วย จริงๆ การออกกำลังกายก็มีส่วนช่วยในเรื่องการดูแลสุขภาพแต่เป็นเพียงทางอ้อมเท่านั้น อยากรู้เคล็ดลับการดูแลสุขภาพดีๆ ลองมาฟังทางนี้

เริ่มวิธีทำให้มีสุขภาพดีต้นด้วยอาหาร หากต้องการมีสุขภาพดีที่ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แน่นนอนว่าเคล็ดลับการดูแลสุขภาพที่ดีนั้นจำเป็นต้องใส่ใจในเรื่องสุขภาพเป็นหลัก แต่ไม่จำเป็นต้องเน้นในเรื่องการออกกำลังกายอย่างเดียวก็สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ อย่างเช่นหากเราเรียนรู้ที่จะเลือกรับประทานอาหารที่ดี เลือกแต่สิ่งที่จะให้ประโยชน์แก่ร่างกาย ลดอาหารประเภทให้โทษ เหล่านี้ก็สามารถทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีได้ ส่วนการออกกำลังกาย ถือเป็นปัจจัยทางอ้อม เป็นไปในเรื่องของการขจัดส่วนเกิน เป็นเรื่องของการแก้ไข ไม่ใช่การป้องกัน การดูแลสุขภาพที่ดีต้องเริ่มจากการป้องกันที่ดีด้วย
ตัวอย่างการทำสุขภาพดีในเรื่องอาหาร
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากกลายและหมั่นดูแลน้ำหนักตัว เพื่อให้สารอาหารที่ ร่างกายต้องการอย่างครคบถ้วนและมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานไม่อ้วนหรือผอมเกินไป
กินข้าวเป็นหลักสลับกับอาหารแป้งในบางมื้อ เลือกกินข้าวกล้องแทนข้าวขาวและได้คุณค่าและใยอาหารมากกว่า
กินผักให้มาก และกินผลไม้ประจำ กินผักและผลไม้ทุกมื้อ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคและต้านโรคมะเร็งได้
กินปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ และถั่วเมล็ดแห้งเป็นประจำ ปลาเป็นโปรตีนคุณภาพดี และย่อยง่าย เป็นอาหารที่หาง่าย ถั่วเมล็ดแห้งเป็นโปรตีนจากพืชที่ใช้แทนเนื้อสัตว์ได้
ดื่มนมให้เหมาะสมกับวัย นมช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง เด็กควรดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว ผู้ใหญ่ควรดื่มนมพร่องมันเนย วันละ 1-2 แก้ว
กินอาหารที่มีไขมันแต่พอควร กินอาหารประเภททอด ผัด หรือแกงกะทิ แต่พอควร เลือกกินอาหาร ประเภท ต้ม นึ่ง ย่าง (ที่ไม่ไหม้เกรียม) แกงไม่ใส่กะทะเป็นประจำ
หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจัด หวานจัด เค็มจัด กินหวานมากเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และหลอดเลือด กินเค็มจัดเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง
กินอาหารที่สะอาดปราศจากการปนเปื้อน อาหารที่ไม่สุกและปนเปื้อนเชื้อโรคและสารเคมี เช่น สารบอแร็กซ์ สารเร่งสี สารกันเชื้อรา สารฟอกขาว สารฆ่าแมลง ฟอร์มาลิน ทำให้เกิดโรคได้
งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะทำให้มีความเสียงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคตับแข็ง โรคมะเร็งในหลอดอาหาร และโรคร้ายอีกมาก
แน่นอนว่าเคล็ดลับการดูแลสุขภาพที่ดี จำเป็นต้องมาจากภายในสู่ภายนอก หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อประโยชน์ในเรื่องสุขภาพ ติดตามข้อมูลเทคนิคสุขภาพที่ดี ได้ที่ http://women.vwander.com/category/healthy

ส่วนใหญ่เว็บจำพวก จองห้องพักออนไลน์ราคาถูกทั้งหลายนั้น ย่อมมีบริการห้องพักและที่พักราคาประหยัดอยู่แล้ว และที่มีมากก็คือ ห้องพักใกล้แหล่งท่องเที่ยว ที่จะนำเสนอถึงที่

จะว่าไปแล้ว อยากให้ลองมาใช้บริการเว็บนี้ดู หากคุณผู้ชาย ที่กำลังมองหาแหล่งที่พักหรู หรือห้องพักที่เหมาะกับกำลังซื้อของท่าน เรามีบริการจองห้องพักออนไลน์ รับรองได้ว่าคุณจะได้ห้องพักและที่พักที่ตรงกับความต้องการของตัวคุณจริงๆ ที่เพียบพร้อมไปด้วยบรรยากาสอันหลากหลาย และคุณผู้ชายยังจะได้พบกับกิจกรรมที่จัดขึ้นในขณะที่คุณผู้หญิงกำลังเข้าพักกับที่นี่ แนะนำเลยที่ จองห้องพักในหัวหิน เราพร้อมแล้วที่จะเข้ามาให้บริการกับคุณด้วยบริการชั้นยอดเยี่ยม
พร้อมหรือยังกับการเติมเต็มความต้องการในแบบคุณ เลือกห้องพักและที่พักชั้นนำที่เรามี พร้อมบริการสุดหรู และกิจกรรม Adventure อีกมากมายรอให้คุณเข้าไปสัมผัสได้ กับข้อเสนอสุดพิเศษไม่ซ้ำใคร กับรีวิวเว็บจองห้องพักราคาถูก เพื่อการตัดสินใจของท่าน
หากคุณสนใจกับข้อมูลเพิ่มเติม เยี่ยมที่ : ที่พักในพังงา

เดี๋ยวนี้อยากแชร์เรื่องทำให้ผิวขายขึ้นได้ง่ายรวมไปถึงเรื่องการดูแลผิวให้สวยขึ้นอย่างได้ผล ผิวขาว ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปในตอนนี้

หากใครเคยลองแล้วสำหรับทำให้ผิวขายขึ้นได้ง่ายรับรองแน่ว่าได้ผลดีจริงๆ ชัวส์ ก่อนอื่นต้องสำรวจตัวเองก่อนว่า ผิวของตัวเองนั้นมีส่วนที่ขาวที่สุดอยู่ส่วนใด (ยกเว้นฝ่ามือ/ฝ่าเท้า) ซึ่งส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นส่วนที่ไม่ค่อยได้สัมผัสกับแดด หากเรารู้แล้วว่าส่วนนั้นคือตรงไหนของร่างกาย เราก็จะสรุปได้ทันทีว่า เราจะทำการทำให้ผิวมีความขาวขึ้นนั้นจะขาวได้สุดๆ ก็เท่ากับตรงนั้นนั่นเอง

ทีนี้มาเริ่มทำการทำให้ผิวขาวง่ายกันเลย
ขั้นตอนแรกก็คือ วิธีทำให้ผิวขาวแรกๆ อาจต้องใช้ความพยายามเล็กน้อยคือการอดทนและให้ธรรมชาติเป็นตัวกำหนด พร้อมกับการเสริมด้วยสูตรการทำผิวให้ขาวขึ้นด้วยเพื่อช่วยให้ผิวได้ขาวขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น
ขั้นตอนต่อมาหากยังต้องการเทคนิคเพิ่มเติม ดูวิธีทำให้ผิวขาว เรามีข้อเสนอแนะและวิธีการอีกมากมาย ลองเข้ามาติดตามเนื้อหาที่เป็นสาระต่างๆ นี้ได้ที่นี่ค่ะ
ที่มา การทำสูตรผิวขาว
- http://xn--22c5bp8bb6ddn6t.blogspot.com
- http://women.vwander.com

พอดีผมเกิดอยากได้บ้านที่ชอบซักหลัง จึงคิดที่จะสร้างเอง ออกแบบเอง แต่ไม่ได้เรียนมา ก็หวังว่ามันจะเป็นบ้านในฝันที่เป็นความสุขของทุกคนในครอบครัว แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ก็เลยได้ไอเดียดีๆ ในการแต่งบ้านมาดูก่อนเป็นอันดับแรกว่าอยากได้แนวคิดการสร้างบ้านแบบไหน ห้องลักษณะไหน พอได้แนวคิดแล้วก็มาดูภาพรวม ว่ารูปแบบบ้านที่ดูจากภายนอก อยากได้รูปลักษณ์แบบไหน แนวบ้านโมเดิร์น แนววินเทจ หรือบ้านทรงไทย หรือผสมผสานตามจินตนาการของตัวเอง
พอได้แล้วก็เริ่มคิดเรื่องห้องภายในว่าบ้านจะมีสมาชิกกี่คน ถ้าคนมากก็อาจต้องการบ้านที่ใหญ่ขึ้น ปกติบ้านทั่วไปที่เป็นครอบครัวก็จะมี 3 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ ขนาดมาตรฐาน คือห้องพ่อแม่ ห้องลูกๆ ห้องที่เหลืออาจใช้เป็นห้องแขก หรือห้องของ ปู่ย่า-ตายาย เท่านี้ก็น่าจะพอแล้ว แต่ถ้ามีลูกเยอะก็ต้องให้เค้าแยกห้องนอนกัน ห้องก็จะต้องเพิ่มตามจำนวนคนในครอบครัว

เมื่อได้จำนวนห้องก็มาถึง ไอเดียแต่งบ้านในฝัน ซึ่งแนวคิดการสร้างบ้านบ้านในฝันก็จะต้องมีไอเดียหลากหลายแนวตามที่เจ้าของบ้านต้องการ หาวัสดุอุปกรณ์ลงไปภายในห้องต่างๆ และเพิ่มพื้นที่ห้องอีก 2-3 ห้องเช่น ห้องโถง หรือห้องรับแขก ห้องครัว หรืออื่นๆ ที่อยากได้เพิ่ม รวมไปถึงห้องน้ำด้วยว่าต้องการกี่ห้อง
สำหรับบ้านใหม่ของผมแล้ว เมื่อกำหนดได้แล้วก็เริ่มหารูปแบบของบ้านตามที่ต้องการ หาไม่ได้ก็ต้องจ้างเค้าเขียนจ้างเค้าดัดแปลงแก้ไขแบบ ไอเดียบ้านต่อไป ฯลฯ สำหรับสาระเรื่องบ้านนี้
กับแนวคิด ไอเดียบ้านเรื่องต่างๆ ในการสร้างบ้านเหล่านี้ อาจดูเพิ่มเติมได้ที่ ไอเดียแต่งบ้าน