เว็บบอร์ด LCDTVTHAILAND
ห้องซื้อขายแลกเปลี่ยน => ห้องซื้อ-ขาย-แลกเปลี่ยนของจิปาถะ => ข้อความที่เริ่มโดย: ikssnsmart ที่ มีนาคม 16, 2015, 01:09:59 pm
-
แน่นอนว่า ถ้าคุณอยากให้ผิวสวยขึ้น เริ่มแรกต้องรู้จักการบำรุงผิวสวยกันก่อนเป็นอย่างเดียว
อันดับแรกสุดควรพกครีมซันบล็อกไว้ติดตัวหากจะทำผิวขาว แต่คุณไม่ทาครีมกันแสงแดดเป็นประจำก็ไม่ได้ผลอะไร จำไว้เสมอว่าสิ่งนี้เป็นตัวช่วยแรกๆในการทำให้คุณมีผิวสวยขึ้นอย่างเห็นผล
สุดท้ายแล้วมันเป็นอันดับแรกสุด เพราะมันคือสำคัญสุดในบรรดาเครื่องสำอางแล้ว คุณควรมีพกติดตัวไว้ตลอดเวลา เพราะต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง รวมไปถึงแว่นกันแดดและร่วมป้องกันซันบล็อกด้วย อย่างครีมกันแสงแดดควรเลือกใช้ให้เหมาะกับงาน แม้จะอยู่ในบ้านหรือในร่มอย่างน้อย ก็ควรป้องกันไว้บ้าง และคุณสมบัติที่ดีคือ ต้อง SPF15 ขึ้นไปถึงจะได้คุณภาพ
ถ้าคุณทำอย่างไรให้ไม่ย่นแน่นอนโดยไม่ต้องเสียเงินใช้ครีมแพงๆ เลย การพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ นอนระหว่าง 3 ทุ่มถึงตี 4 และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง รู้หรือไม่ว่า การนอนดึกจะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายเสื่อมโทรม อายุสั้นลง ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และระบบภูมิคุ้มกันโรคทำงานไม่เป็นปกติ ทำให้มีสุขภาพผิวที่ไม่ดี
นี่เป็นปัจจัยที่สำคัญต่อมาคือ ควรออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 30 นาที ก็เพื่อสุขภาพผิวที่ดี เปล่งปลั่ง สดใส และไม่แก่เร็วด้วย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคลสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา และยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ผิวใสไม่มีสิวอีกด้วย
การดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำและบ่อยขึ้น จะช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวขาวและดูสดใส ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นไม่เหี่ยวย่นได้ หากจำเป็นต้องเลี่ยงน้ำ ก็ควรรับประทานผักผลไม้สดที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากเป็นพิเศษ เพื่อชดเชยน้ำที่ขาดไปเป็นประจำ สิ่งเหล่านี้จะทำให้ผิวใสแลดูสวย ดูสดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
(http://content.mthai.com/upload_images/beauty/yogurt_flash_beauty.jpg)
ข้อนี้สิ่งสำคัญ คืออย่ามองข้ามเด็ดขาด เกี่ยวกับ วิธีทำให้ผิวไม่ย่นขึ้น โดยวิธีการขัดผิว หรือ Exfoliating
การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวหน้า ผิวชั้นนอกที่ไม่มีประโยชน์ ควรขจัดออกไป เพื่อให้ผิวสร้างใหม่ที่มีสุขภาพดีกว่าเกิดขึ้น หลังจากเซลล์ใหม่ที่แข็งแรงกว่าเกิดขึ้นมา มันจะอยู่ประจำที่บนชั้นผิวหนัง และหากมีสิ่งสกปรกยังตกค้างอยู่บนผิวก็จะทำให้ผิวดูไม่มีชีวิตชีวา และบดบังความสดใสและใสได้ ไม่สวยอย่างที่คุณนึกไม่ถึง
ที่มา : http://xn--42c6as3aqbjx3e0h5c.blogspot.com/search/label/การทำให้ผิวขาว (http://xn--42c6as3aqbjx3e0h5c.blogspot.com/search/label/การทำให้ผิวขาว)
Tags : การทำให้ผิวขาว,เคล็ดลับความสวย,วิธีทำให้ผิวขาว