กิจกรรมตกหมึกกลางคืนที่พัทยาเป็นที่นิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการตกหมึกบนคาเฟ่ลอยน้ำที่ให้ทั้งประสบการณ์สนุกสนานและวิวทะเลสวยงาม บทความนี้เราได้รวมคาเฟ่ตกหมึกพัทยาที่ได้รับการยอมรับจากนักท่องเที่ยวมากหน้าหลายตาว่าคุ้มค่าที่สุด! มาเที่ยวพัทยาทั้งที ไม่ลองกิจกรรมสนุกๆแบบนี้ไม่ได้แล้ว


รวม 5 คาเฟ่ตกหมึกพัทยายอดนิยม
1. Tappia Floating Cafe Pattaya
คาเฟ่ตกหมึกลอยน้ำที่มีจุดเด่นเรื่องการตกแต่งเรือสีสันสดใส ตัดกับสีของท้องฟ้าและทะเลอย่างลงตัว มีกิจกรรมตกหมึก ดนตรีสด และหมึกซาซิมิสดใหม่ สามารถเดินทางจากท่าเรือแหลมบาลีฮาย ใช้เวลาไม่นาน บรรยากาศดีและบริการครบวงจร
ที่อยู่: ท่าเรือแหลมบาลีฮาย อ.บางละมุง จ.ชลบุรี
Facebook: Tappia Floating Cafe Pattaya
โทร: 092-909-8874
เวลาเปิด: จันทร์-พฤหัส 16:00-23:00 น., ศุกร์-เสาร์ 16:00-24:00 น.


2. The Sun Café
คาเฟ่ที่มีธีมพระอาทิตย์ พร้อมอุปกรณ์ตกหมึกครบครัน แม้แต่มือใหม่ก็สามารถสนุกกับการตกหมึกได้ ด้วยแสงไฟสีเขียวล้อมรอบแพที่ช่วยดึงดูดหมึก มีสัญญาณอินเทอร์เน็ตให้บริการแม้อยู่กลางทะเล เหมาะสำหรับสายโซเชียล
ที่อยู่: ท่าเรือแหลมบาลีฮาย อ.บางละมุง จ.ชลบุรี
Facebook: The Sun Café แพตกหมึกพัทยา
โทร: 061-413-5995
เวลาเปิด: ทุกวัน 16:00-00:00 น.

3. Ocean Sky Pattaya
บริการตกหมึกบนเรือสำราญลำใหญ่ Oriental Ocean บรรยากาศโรแมนติก พร้อมดินเนอร์กลางทะเล ชมวิวพระอาทิตย์ตก มีบริการทำหมึกซาซิมิฟรี ไม่จำกัดเวลาและจำนวนหมึกที่ตกได้ เหมาะสำหรับคู่รักและครอบครัว
ที่อยู่: ท่าเรือแหลมบาลีฮาย อ.บางละมุง จ.ชลบุรี
Facebook: Ocean Sky Pattaya
โทร: 099-083-8537
เวลาเปิด: ทุกวัน 16:00-23:00 น.

4. NPE Pattaya
แพตกหมึกใกล้เกาะพัทยา บรรยากาศพระอาทิตย์ตกสวยงาม ค่าใช้จ่ายคุ้มค่า พร้อมประกันอุบัติเหตุและเจ้าหน้าที่ดูแลความปลอดภัย มีกิจกรรมตกหมึกสด ๆ พร้อมเสียงเพลงผ่อนคลาย เหมาะสำหรับครอบครัวและกลุ่มเพื่อน
ที่อยู่: 11 ถนนเลียบชายหาด เมืองพัทยา อ.บางละมุง จ.ชลบุรี
Facebook: คาเฟ่ตกหมึกพัทยา NPE
โทร: 098-271-2192
เวลาเปิด: เฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์ 17:00-23:00 น.

5. Propattaya Cafe
คาเฟ่ตกหมึกที่ออกแบบเรือให้ไม่โคลงเคลง เหมาะสำหรับผู้ที่กลัวการเมาเรือ ราคาเริ่มต้นเพียง 290 บาท รวมบริการเรือสปีดโบ๊ทรับ-ส่ง มีโซนนั่งชิลล์ชมวิวทะเลยามเย็น พร้อมคูปองส่วนลดอาหาร
ที่อยู่: ท่าเรือแหลมบาลีฮาย อ.บางละมุง จ.ชลบุรี
Facebook: คาเฟ่ตกหมึกพัทยา Propattaya
โทร: 066-010-8080
เวลาเปิด: เฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์ 17:00-23:00 น.

บทสรุป
คาเฟ่ตกหมึกพัทยาแต่ละแห่งมีเอกลักษณ์และบรรยากาศที่แตกต่างกัน ทั้งวิวทะเล ดนตรีสด และบริการตกหมึกสดๆที่หลายคนอยากลอง ใครที่อยากไปตกหมึกสนุกๆ แนะนำว่าให้ติดต่อจองล่วงหน้าเพื่อความสะดวกในการแพลนกิจกรรมท่องเที่ยวของคุณ หากต้องการที่พักแบบพูลวิลล่าส่วนตัว SweetStay Pattaya คือพูลวิลล่าที่ตอบโจทย์ทุกการพักผ่อนของคุณ ติดต่อสอบถาม จองห้องพักโทร 081-987-6100

การทำความเข้าใจรหัสตัวเลขบนยางรถยนต์เป็นเรื่องสำคัญ เพราะเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการใช้งาน และเป็นข้อมูลสำคัญของยาวรถ บทความนี้จะมาพูดถึงรหัสตัวเลขบนยางรถคืออะไรบ้าง ไขข้อข้องใจวิธีดูตัวเลขบนยางรถ ที่จะช่วยให้คุณเลือกยางได้อย่างเหมาะสมกับการใช้งานมากที่สุด


รหัสตัวเลขบนยางรถยนต์คืออะไร?
ตัวเลขและตัวอักษรบนยางรถยนต์คือข้อมูลจำเพาะของยางที่ระบุรายละเอียดต่างๆเพื่อโดยทั่วไปจะประกอบด้วยข้อมูล ชนิดของยาง , ความกว้างของยาง,ความสูงของแก้มยางต่อความกว้าง, ประเภทโครงสร้างของยาง,เส้นผ่านศูนย์กลางของล้อ,การรับน้ำหนัก และ ความเร็วสูงสุด


ความหมายของรหัสตัวเลขบนยางรถยนต์
ตัวอย่างเช่น รหัส (P185/75R14 82S) มีความหมายดังนี้
ตัวอักษร P คือ ประเภทยางสำหรับรถยนต์นั่งส่วนบุคคล หากเป็นรถประเภทอื่นๆ ก็มีอักษรต่างกัน เช่น LT คือ ยางสำหรับรถบรรทุกขนาดเล็ก ST คือ ยางสำหรับรถพ่วง เป็นต้น
ตัวเลข 185 ความกว้างของยาง (หน่วยเป็นมิลลิเมตร) คือ ความกว้างระหว่างแก้มยางด้านซ้ายถึงด้านขวา
ตัวเลข 75 คือ ความสูงของแก้มยางต่อความกว้าง 75 ในที่นี้หมายถึง 75% ของความกว้างของยาง
ตัวอักษร R ประเภทของโครงสร้างยาง R คือ ยางเรเดียล (Radial) เป็นโครงสร้างที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ไม่มียางใน เวลาเหยียบโดนของมีคม ยางจะไม่แตก ถือว่าปลอดภัยกว่ายางแบบเก่ามาก
ตัวเลข 14 คือ ขนาดของเส้นผ่านศูนย์กลางล้อ (หน่วยเป็นนิ้ว)
ตัวเลข 82 คือ พิกัดการรับน้ำหนัก บ่งบอกความสามารถในการบรรทุกน้ำหนัก
ตัวอักษร S คือ พิกัดความเร็วสูงสุดที่ยางสามารถรองรับได้


ความหมายของตัวอักษรแทนพิกัดความเร็วสูงสุด
L​ / 120 กิโลเมตร/ชั่วโมง
M / 130 กิโลเมตร/ชั่วโมง
N / 140 กิโลเมตร/ชั่วโมง
Q / 160 กิโลเมตร/ชั่วโมง
R / 170 กิโลเมตร/ชั่วโมง
S / 180 กิโลเมตร/ชั่วโมง
T / 190 กิโลเมตร/ชั่วโมง
U / 200 กิโลเมตร/ชั่วโมง
H / 210 กิโลเมตร/ชั่วโมง
V / 240 กิโลเมตร/ชั่วโมง
Z / 240+ กิโลเมตร/ชั่วโมง
W / 270 กิโลเมตร/ชั่วโมง
Y / 300 กิโลเมตร/ชั่วโมง


วิธีตรวจสอบวันผลิตบนยางรถยนต์
บนแก้มยางจะมีรหัส 4 หลักที่บ่งบอกสัปดาห์และปีที่ผลิต (WWYY)
WW หมายถึง สัปดาห์ที่ผลิต
YY หมายถึง ปี ค.ศ. ที่ผลิต
ตัวอย่าง รหัส (4123) หมายความว่ายางผลิตใน สัปดาห์ที่ 41 ของปี 2023


ทำไมการรู้รหัสยางรถยนต์ถึงสำคัญ?
1. ทำให้เลือกยางที่เหมาะสมกับการใช้งาน
2. สามารถตรวจสอบวันผลิตเพื่อความปลอดภัยได้
3. ทำให้สามารถวางแผนเปลี่ยนยางได้อย่างเหมาะสม


บทสรุป
การทำความเข้าใจรหัสตัวเลขบนยางรถยนต์ช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการขับขี่และยืดอายุการใช้งานของยาง หากถึงเวลาต้องเปลี่ยนยาง ควรเลือกยางที่ได้มาตรฐานจากร้านที่เชื่อถือได้ ต้องการบางคุณภาพสูงราคามิตรภาพ NV Yangyont ยินดีให้บริการ ทั้งตรวจเช็ก และ เปลี่ยนยางโดยช่างมืออาชีพคอยให้บริการ เพื่อความมั่นใจในทุกการเดินทาง สนใจติดต่อสอบถาม โทร 02-326-6374

การมีซิกแพคที่ชัดๆ ไขมันน้อยดูลีนตลอดปี น่าจะเป็นหุ่นที่หลายคนอยากรักษาไว้ให้นานที่สุด เพราะกว่าจะได้มาก็ใช้เวลาและวินัยค่อนข้างมาก ไม่ใช่เพียงการออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ต้องมีวินัยในการกินด้วยจึงจะมีซิกแพคได้ บทความนี้จะมาแชร์ เทคนิคในการสร้างซิกแพค ลีนได้ตลอด เพิ่มความมั่นใจได้อย่างยั่งยืน ให้กับคุณ


1. คุมอาหารให้ดี สำคัญที่สุด
การสร้างซิกแพคไม่ได้ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับการควบคุมอาหารถึง 70% หากต้องการให้กล้ามท้องชัด ต้อง รับประทานโปรตีนให้เพียงพอ เช่น อกไก่ ไข่ ปลา และเต้าหู้ เพื่อช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และคุมพลังงานขาเข้าต่อวันให้น้อยกว่าพลังงานขาออก

2. ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งควบคู่กับคาร์ดิโอ
เวทเทรนนิ่ง ควรฝึกกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ไม่ใช่แค่หน้าท้องเท่านั้น เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น
คาร์ดิโอ เลือกทำ HIIT (High-Intensity Interval Training) หรือคาร์ดิโอแบบต่อเนื่อง เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน เพื่อช่วยเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ
ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Training)  ท่าออกกำลังกายเช่น Plank, Hanging Leg Raises และ Russian Twists ช่วยให้กล้ามท้องแข็งแรงและชัดขึ้น

3. พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ควรนอนอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อให้ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. มีวินัยและความสม่ำเสมอ
การมีซิกแพคแบบยั่งยืนต้องอาศัยความสม่ำเสมอในระยะยาว ไม่ใช่เพียงทำตามโปรแกรมแค่ไม่กี่สัปดาห์แล้วเลิก หมั่นติดตามผลลัพธ์และปรับเปลี่ยนแผนการฝึกหรือโภชนาการให้เหมาะสมกับร่างกายของตัวเองจะดีที่สุด


บทสรุป
การมีซิกแพคที่ชัดและ ลีนตลอดทั้งปี ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องอาศัยการมีวินัยอย่างสม่ำเสมอ ทั้งการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร การพักผ่อนให้เพียงพอ ขอแค่คุณเชื่อมั่นว่าตัวเองทำได้ และลงมือทำ รับรองว่าคุณจะมีซิกแพค และมันจะอยู่กับคุณไปตลอดปีแน่นอน

Smith Machine เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมสูงในกลุ่มคนรักการออกกำลังกาย เน้นในด้านการสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่มีประสบการณ์ Smith Machine สามารถช่วยให้คุณมีหุ่นที่ฟิตเฟิร์ม และสุขภาพที่แข็งแรง


หากใครสงสัยว่า จะเลือกซื้อ smith machine แบบไหนดี ที่นี่มีคำตอบ!เราจะพาคุณมาดูวิธีการเลือก Smith Machine ที่เหมาะกับคุณมากที่สุด เพื่อให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

วิธีเลือก Smith Machine ให้เหมาะกับการใช้งาน

1. พิจารณาจากจุดประสงค์ในการใช้งาน
หากคุณต้องการฝึกกล้ามเนื้อพื้นฐาน เช่น Squat, Bench Press, หรือ Shoulder Press เลือก Smith Machine รุ่นที่ออกแบบมาสำหรับท่าออกกำลังกายเหล่านี้ สำหรับผู้ที่ต้องการใช้งานหลากหลาย ควรมองหารุ่นที่มีอุปกรณ์เสริม เช่น ระบบสายเคเบิล หรือที่ยึดน้ำหนัก ดัมเบลล์ เป็นต้น


2. เลือกยี่ห้อที่มีวัสดุโครงสร้างแข็งแรง ปลอดภัย
สมิทแมชชีนที่ดี จะมีโครงสร้างที่ทำจากวัสดุคุณภาพสูง เช่น โครงเหล็กที่มีความแข็งแรงและทนทานและระบบล็อกนิรภัย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บขณะยกน้ำหนักผิดพลาด

3. พื้นที่จัดวางที่เหมาะสม
ดูพื้นที่จัดวางในบ้าน หรือ ฟิตเนสของคุณก่อนตัดสินใจซื้อ Smith Machine เพื่อให้แน่ใจว่าจะสามารถจัดวางได้พอดี ใช้งานสะดวก ไม่ขวางหรือกินพื้นที่มากเกินไป

4. งบประมาณ
กำหนดงบประมาณที่เหมาะสมและคุ้มค่า ตามกำลังทรัพย์ หรือความต้องการ ในสเปกฟังก์ชันที่ตรงกับจุดประสงค์การใช้งาน และอย่าลืมเลือกแบรนด์ที่ไว้ใจได้

บทสรุป
การเลือก Smith Machine ให้เหมาะสมกับการใช้งานของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ได้ผลลัพธ์ตามที่คาดหวัง และ มีประสิทธิภาพสูงสุด หากคุณกำลังมองหาเครื่อง Smith Machine คุณภาพดี ราคาไม่แพง สามารถเลือกซื้อได้ที่ North Fitness ศูนย์รวมอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ครบครัน ช่วยให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้นและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น ติดต่อโทร 095-324-6465