แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - timetosleep

หน้า: [1] 2 3 ... 5
1
We often see how drug abuse or drug addiction can affect one livelihood. Whether it would be displayed through the media such as TV shows, movies, or know someone who is an addict. Most notably, we can easily spot the physical changes in individuals, such as a decrease in weight, loss of appetite, respiratory problems, weakened immune system, etc.

As such, drug addiction also influences mental health issues which are regularly disregarded by those outside residential rehabs, as they can appear to be physical problems. Here, we will discuss the different effects drug addiction could have on an individual’s emotions. And where to look for addiction treatment in Thailand for your loved ones or yourself.

5 Major Mental Effects of Drug Addiction
Substance addiction and mental health are linked due to the fact that the psychological impacts of drug addiction are able to cause both physical and mental changes. A delicate balance of chemicals keeps your body's cogs turning, and even the smallest shift might result in negative symptoms. In addition, excessive drug or alcohol use can destabilise the neurological system and ‘rewires’ your brain.
According to reports published in the Journal of the American Medical Association, around 50 percent of those with severe mental disorders are affected by substance abuse.
Below are some of the major emotional illnesses that most people would experience during addiction:

1. Anxiety
It is best defined as a dysfunction of the fight or flight response in which a person incorrectly senses threats that are not present. Anxiety encompasses various physical and mental symptoms, including excessive worrying, mood swings, agitation, insomnia, excessive sweating, and rapid heart rate.
Anxiety and the effects of stimulants such as cocaine and methamphetamine may share many similarities. In contrast, the use of central nervous system depressants can also raise an individual’s likelihood of developing anxiety. Furthermore, certain addicts may also experience anxiety when attempting to hide their habit from others.

2. Shame and Guilt
As we all are aware, there is a ‘stigma’ attached to addiction in our society, as well as a great deal of guilt and humiliation for those who struggle with it. This adds fuel to the fire when it is already burning strong. Those with substance addictions may develop the tendency to evaluate themselves negatively on a frequent basis, which could stem from childhood trauma, PTSD, or other mental issues. Without effective addiction treatment, these feelings could evolve into even more severe emotions and self-harming behaviours.

3. Negative Feedback Loop
From an outside view, someone with an addiction may appear to make poor decisions without regard for any reason consistently. However, the reality is significantly more complex and subtle, to the point that it can be extremely difficult for individuals to recover from a substance use problem without attending outpatient or inpatient treatment centres. This is caused in part by a negative feedback loop in the mind.
To explain, when a person is addicted to drugs or alcohol, they can feel a sense of comfort that they have been unable to obtain otherwise. But as they sober up and face the consequences of their behaviour, this emotion is inevitably replaced by remorse and humiliation. Thus, the weight of these feelings forces them to go back and seek comfort in drug or alcohol use.

4. Depression
Depression is another mental problem that is firmly associated with addiction. Similar to anxiety, it is unclear which comes first: depression or substance addiction. However, there are clear correlations between the two. The main symptoms related to depression may include hopelessness, loss of interest, irritability, dysregulated emotion, weight gain or loss, and suicidal intentions.
It is also crucial to note that certain withdrawal symptoms overlap with depression symptoms, which makes it more difficult to diagnose coexisting addiction before the substance use disorder (SUD) is treated.

5. Loss of Interest
The loss of interest in once-enjoyed activities is a key indicator of both addiction and depression. In many cases, recovering from addiction can make it much easier to manage depression. Still, everyone has passions and hobbies, but it is challenging for those with these conditions to rediscover them.
A drug rehab, alcohol rehab in Thailand or the right addiction treatment program can help you and your loved ones discover the root cause behind unhealthy substance use.
All the above mentioned are some of the major effects of addiction, yet there is still more about this severe condition to discover. For those seeking an addiction treatment program, choosing a treatment centre with experience and a clear therapy process is a must for you and your loved ones’ well-being. Here we recommend The Cabin, a residential rehab centre in Thailand that is an expert in a variety of addiction treatments.

Addiction Treatment at The Cabin, Chiang Mai
At The Cabin, patients will be offered a comprehensive, world-class addiction treatment program for substance addictions that may effectively treat any of the aforementioned conditions.
The Cabin’s residential treatment programme offers a haven for patients to explore and evaluate their addictions, from internal motivations to external triggers, while being under the supervision of highly qualified and experienced staff.
There is no need to wait, get help now and contact us. We can answer your questions during the admissions process and work with you or your loved one to determine the best path to recovery.

Call for immediate assistance: +66 20 385 469
Email: [email protected] Let Us Know How We Can Help: thecabin.com/contact/

2


รางน้ำฝน ของบ้านที่เป็นส่วนสำคัญในการป้องกันปัญหาต่างๆ อย่าง น้ำฝนกระเด็น พื้นดินถูกน้ำกัดเซาะ น้ำจากชายคากระเซ็นใส่กำแพง สวนต้นไม้ หรือบ่อปลา เป็นต้น นอกจากนี้ รางน้ำยังถือเป็นเครื่องตกแต่งภายนอกของบ้านอีกด้วย


1. งานออกแบบที่เข้ากับดีไซน์บ้าน
หลายคนคงคุ้นเคยกับรางน้ำสแตนเลสสีเงินผิวมันวาวกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว ซึ่งสามารถมองเห็นได้ชัดเจนอีกทั้งยังสะท้อนแสงอีกด้วย


2. คุณภาพคงที่
อย่างที่บอกไปว่ารางน้ำสแตนเลสนั้นเป็นที่นิยมมาอย่างยาวนาน เพราะมีความทนทานที่สูงและมีอายุการใช้งานที่นานกว่า


3. ทนทาน คงรูปร่างได้ดีกว่า
จุดเด่นของรางน้ำไวนิล คือเป็นพลาสติกหนานำมาขึ้นรูป มีความยืดหยุ่นและทนทานสูง ไม่บิดงอ ไม่เป็นสนิมเมื่อต้องเจอกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ


4. สะดวกในการติดตั้งง่ายและซ่อมแซม
การติดตั้งรางน้ำฝนไวนิลสามารถทำได้ง่ายๆ จะเลือกทำเองก็สามารถทำได้ไม่ซับซ้อน เพราะรางน้ำประเภทนี้จะถูกผลิตออกมาตามขนาดสำเร็จรูป พร้อมมีอุปกรณ์ติดตั้งควบคู่มาด้วย


5. มอบความเงียบสงบที่มากกว่า
เชื่อว่าใครที่มีรางน้ำสแตนเลสติดอยู่ตามชายคาของบ้าน คงเคยเจอกับปัญหาเรื่อง “เสียง” ที่ดังตลอดทั้งวัน


รางน้ำไวนิลเป็นรางน้ำที่ผลิตจากพลาสติก ไม่เกิดการขยายตัวเมื่อเจอกับแสงแดดร้อนๆ และไม่ก่อให้เกิดเสียงดังตอนฝนตก จึงมอบความสงบที่มากกว่าได้ สามารถอยู่อาศัยหรือนอนหลับพักผ่อนได้ดีกว่าเดิม


เห็นได้ว่าพอเลือกติดตั้งรางน้ำไวนิลแล้ว เจ้าของบ้านก็จะได้พบกับข้อได้เปรียบมากมายที่รางน้ำชนิดอื่นไม่มีให้

ขอบคุณข้อมูลจาก: https://vg-cnp.com/

3


ในการระงับข้อพิพาทนอกศาล ผู้ไกล่เกลี่ยสามารถเป็นได้ทั้งบุคคลหรือคณะ ไม่จำกัดว่าจะต้องเป็นทนายความหรือผู้เชี่ยวชาญด้านกฎหมายโดยเฉพาะ แต่จำเป็นที่จะต้องมีความรู้หรือเชี่ยวชาญเกี่ยวกับข้อพิพาทนั้นๆ รวมถึงจะต้องมีความเป็นกลาง ไม่มีผลประโยชน์ขัดแย้ง การรักษาความลับ จริยธรรมที่เกี่ยวกับการดำรงตนและครอบครัว และประพฤติตนให้ถูกต้องตามทำนองคลองธรรม ในกรณีที่ระงับข้อพิพาทในชั้นศาลจะมีการแต่งตั้งบุคคลกลางขึ้นมาโดยจะเรียกว่าผู้ประนีประนอมแทน


1. การกล่าวเปิดของผู้ประนอมข้อพิพาท (Opening Statement by Mediator)
ถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญอย่างมากเพื่อสร้างความเชื่อมั่นในการประนอมให้คู่พิพาทต่อกระบวนการ ต่อตัวผู้ประนอม และสร้างความเข้าใจทั้งด้านความรู้และขั้นตอนในการประนอมร่วมกันระหว่างคู่พิพาท


2. การกล่าวเปิดของคู่พิพาทและการสรุปคำกล่าว (Opening Statement by Disputed Parties)
เป็นขั้นตอนที่จะให้คู่พิพาทแต่ละฝ่ายสรุปข้อเท็จจริงหรือความคาดหวังที่ต้องการต่อภาพรวมเหตุการณ์หรือความต้องการต่างๆ โดยจะเป็นการเปิดโอกาสให้คู่พิพาทลดความเข้าใจผิดหรือการคาดเดาความต้องการเบื้องหลังของแต่ละฝ่ายไปในทิศทางตรงกันข้าม


3. การกำหนดประเด็นการเจรจา (Agenda Setting)
ขั้นตอนนี้เป็นการกำหนดประเด็นการเจรจาและการลำดับความสำคัญ โดยจะมีการตรวจสอบประเด็นต่างๆ ว่าครอบคลุมด้านใดบ้าง เพื่อช่วยให้คู่พิพาทเข้าใจและยอมรับเนื้อหาร่วมกัน และพร้อมจะค้นหาวิธีในการแก้ไขปัญหาข้อพิพาทจริงๆ


4. การสำรวจประเด็นปัญหา (Analysis Problems)
ขั้นตอนที่จะให้คู่พิพาททราบถึงปัญหาและข้อกังวลใจของแต่ละฝ่ายต่อประเด็นเจรจา (Agenda) โดยมุ่งเน้นไปที่การสำรวจความต้องการที่แท้จริงหรือผลประโยชน์ร่วมกันเมื่อการไกล่เกลี่ยสำเร็จ


5. การสร้างและสำรวจข้อเสนอร่วมกัน (Build Rapport)
หลังจากแต่ละฝ่ายได้สื่อสารความคิด ความคาดหวัง และสถานการณ์ของฝ่ายตน รวมถึงรับฟังข้อมูลของอีกฝ่ายต่อประเด็นปัญหาไปแล้ว ในขั้นนี้ผู้ประนอมฯ ต้องโน้มน้าวและสร้างบรรยากาศอันเป็นมิตรเพื่อให้คู่เจรจามีความมุ่งมั่นในการค้นหาข้อตกลงร่วมกัน จุดประสงค์ของขั้นตอนนี้ เพื่อสร้างทางเลือกหรือข้อเสนอที่หลากหลายซึ่งสอดคล้องกับความต้องการที่แท้จริงของแต่ละฝ่าย รวมถึงการสร้างความมุ่งมั่นในการบรรลุทางเลือกที่พึงพอใจร่วมกัน


6. การประเมินข้อเสนอและต่อรอง (Assessment of Offers and Concessions)
ขั้นตอนที่เปิดให้คู่พิพาทพิจารณาว่าข้อเสนอและข้อต่อรองต่างๆ จากขั้นตอนก่อนหน้านั้นสามารถดำเนินการได้จริงหรือไม่ รวมถึงการร่วมกันพิจารณาอุปสรรคและหาทางแก้ไขเพื่อปรับปรุงข้อเสนอและข้อต่อรองนั้นๆ


7. การสรุปข้อตกลงและปิดการประนอมฯ (Closing Statement by Mediator)
ขั้นตอนสุดท้ายในกระบวนการประนอมข้อพิพาท คือ การสรุปข้อตกลงและปิดการประนอมซึ่งการสรุปข้อตกลงและปิดการประนอม แต่ไม่ได้หมายความว่าคู่กรณีจะตกลงกันได้ทุกกรณี ขั้นตอนนี้มีเพื่อยืนยันผลลัพธ์จากการประนอมฯ ให้ทุกฝ่ายมีความเข้าใจตรงกัน และการนำข้อสรุปที่ได้จากการไกล่เกลี่ยมาจัดทำเป็นลายลักษณ์อักษรและให้คู่พิพาทลงนามรับรองเพื่อนำไปสู่การปฏิบัติตามข้อตกลงต่อไป


4


ไซริงค์และเข็มฉีดยาที่ใช้แล้วถือเป็นขยะติดเชื้อแล้ว สามารถแพร่กระจายเชื้อโรคได้อย่างดี ทำให้การกำจัดเข็มฉีดยาและไซริงค์ฉีดยาที่ใช้แล้วต้องมีความใส่ใจรวมถึงความรับผิดชอบต่อสังคมอย่างมาก โดยทั่วไปแล้ว โรงพยาบาลจะมีวิธีการกำจัดเข็มและสลิ้งฉีดยาที่ถูกต้อง แต่สำหรับผู้ป่วยบางโรคหรือมีความจำเป็นต้องฉีดยาด้วยตนเอง


ทำไมต้องกำจัดเข็มฉีดยาและไซริงค์ฉีดยาด้วยนะ?

ทางกรมอนามัยได้มีการตรวจวินิจฉัยทางการแพทย์ว่า “เข็มฉีดยาและกระบอกฉีดยานั้นเป็นขยะมูลฝอยติดเชื้อมีคมและทั่วไป” ซึ่งมูลฝอยติดเชื้อมีความหมายว่ามูลฝอยที่มีเชื้อโรคปะปนอยู่ในปริมาณหรือความเข้มข้นสูง เมื่อสัมผัสหรือใกล้ชิดมีโอกาสที่ทำให้เกิดโรคได้ ทั้งสองอย่างนั้นหากมีการจัดการไม่ถูกวิธีอาจก่อให้เกิดอันตราย เช่น การโดนตำ และ การโดนทิ่มต่ออวัยวะต่างๆ ได้ ซึ่งนอกจากจะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายแล้ว ยังทำให้เสี่ยงต่อโรคติดต่อผ่านสารคัดหลั่งต่างๆ ได้อีกด้วย ทำให้ส่งผลกระทบโดยรวมต่อสุขภาพอนามัยของคนทั่วไปและสิ่งแวดล้อม

กล่าวได้ว่า หลังจากใช้เข็มฉีดยาเสร็จแล้ว ต้องมีวิธีการปฏิบัติในการกำจัดให้ถูกต้อง ตั้งแต่การคัดแยก การเก็บรวบรวม การเก็บขนและการกำจัดและทำลายทิ้ง โดยจะต้องเป็นไปตามพ.ร.บ. สาธารณสุข พ.ศ. 2535 และตามกฎกระทรวงว่าด้วยการกำจัดมูลฝอยติดเชื้อ พ.ศ. 2545


ต้องกำจัดเข็มฉีดยาและไซริงค์ที่ใช้แล้วอย่างถูกต้องแบบไหนดี?

สำหรับผู้อ่านท่านไหนที่จำเป็นต้องจัดการเข็มและกระบอกที่ใช้แล้วด้วยตนเองนั้น ทาง ONCE Medical ขอแนะนำว่าวิธีการโดยแบ่งได้ดังนี้


1.การคัดแยกทิ้ง
ขั้นตอนการคัดแยก คือ การแยกขยะมูลฝอยออกจากกัน โดยเมื่อแกะใช้เข็มฉีดยาและกระบอกแล้ว ซองพลาสติกที่ใส่เข็มฉีดยาหรือกระบอกฉีดยา ถือว่าเป็นขยะทั่วไปสามารถทิ้งขยะตามปกติได้เลย อย่างไรก็ตามหากสังเกตแล้วว่าซองพลาสติกที่ใส่เข็มและสลิ้งมีความเสียหายก่อนนำไปใช้ เช่น มีรอยแกะ มีรูรั่ว หรือตัวเลขสลิ้งฉีดยาไม่ชัดเจนเพราะละลายจากความร้อน ตลอดจนมีร่องรอยของการใช้งานแล้ว ต้องไม่ใช้อุปกรณ์ดังกล่าวเพราะอาจมีการปนเปื้อนได้ ดังนั้นควรนำไปทิ้งเหมือนดังวิธีการถัดไป


2.การเก็บรวบรวม
เตรียมอุปกรณ์โดยเฉพาะถังพลาสติกหนาที่เข็มไม่สามารถแทงทะลุได้ (Puncture Proof Container) มีฝาปิดมิดชิด ป้องกันการรั่วไหลของของเหลวภายในได้ โดยเมื่อใช้เข็มและไซริงค์ฉีดยาเสร็จแล้ว ไม่ควรดึงเข็มแยกจากกระบอก เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุระหว่างนั้นได้ จากนั้นให้ทิ้งเข็มที่ใช้แล้วลงไปในถังนั้นโดยเฉพาะ บรรจุไม่เกิน 3 ใน 4 ของความจุถัง โดยสถานที่ที่ใช้เก็บรวบรวมเข็มที่ถูกใช้แล้วควรอยู่ห่างจากเด็ก ไม่เก็บไว้ในที่สูง หรือพื้นที่ที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ


สำหรับถังพลาสติกหนานั้น สามารถเลือกซื้อได้ตามร้านอุปกรณ์ทางการแพทย์ ตลอดจนการนำกระปุกที่ใช้แล้ว แกลลอนน้ำยาทำความสะอาดต่างๆ ตลอดจนขวดน้ำที่มีพลาสติกหนามาใส่แทนได้ โดยเลือกอุปกรณ์ที่มีความแข็งแรงทนทาน ซึ่งใครที่ใช้ขวดน้ำพลาสติกอาจจะต้องสวมปลอกเข็มให้เรียบร้อยป้องกันการแทงทะลุ


3.นำมาฝากไว้ที่โรงพยาบาลส่งกำจัดโดยการเผา
สามารถสอบถามไปยังโรงพยาบาลที่เรารับการรักษาหรือโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพอื่นๆ ว่ามีวิธีการขอฝากกำจัดอย่างไรบ้าง โดยทั่วไปแล้ว เมื่อนำมาฝากกำจัดจำเป็นต้องปิดฝาให้เรียบร้อย โดยติดต่อกับเจ้าหน้าที่ตรวจสอบภาชนะ อาจมีการชั่งน้ำหนักขยะ อาจมีการขอชื่อผู้ฝากกำจัด และทางโรงพยาบาลจะมีการสวมถุงสีแดงก่อนจะนำไปเผากำจัด

ขอบคุณข้อมูลจาก : https://oncemedicaldevice.com/

5
ห้องซื้อ-ขาย-แลกเปลี่ยนของจิปาถะ / Benefits of a Thai Massage
« เมื่อ: พฤศจิกายน 23, 2022, 05:31:25 pm »


A Thai massage is a type of traditional massage in Thailand, which is different from other types of massages. The objective of a Thai massage is to relieve the body’s tension and fatigue, and to promote better blood circulation.

The benefits of this type of massage are numerous: it helps with sleep problems, improves the immune system, reduces pain and swelling in joints, relieves muscle tension and stiffness. It also increases flexibility and range of movement.


How a Thai Massage Works
Thai massage is an ancient form of healing that has been practiced for over 2,500 years. It is a safe, natural and effective treatment for many common ailments and injuries.

The basic principle of Thai massage is to bring the body into balance by applying pressure to the reflex points on the body's meridians. This allows energy in your body to flow freely, which in turn promotes good health.

6

Yoga mats are a necessity for those who practice yoga. They provide the necessary comfort and protection for your hands and knees when you are on the floor. The right mat can also help you maintain your balance during some of the more difficult poses.


A good yoga mat should be durable, have a grip that will prevent it from moving while you are practicing, and be easy to clean. A good mat should also be long enough so that it can give you enough support when you are lying down on your back or stomach.


Yoga mats can be made out of many different materials such as foam, rubber, or PVC. Foam mats are light and portable but they tend to be less durable than other options. Rubber mats are a little bit heavier than foam but they provide better grip and durability. PVC mats are the most expensive option but they offer the best grip as well as durability.


MADE FOR

This pad for support and comfort for sensitive knees and wrists when practising yoga.

You said it! With this pad, "recommended by our yoga teachers", say goodbye to pain during high-pressure poses.


Credit: https://www.decathlon.co.th/th/

7


Standing magnificently in the heart of Siem Reap since 1957, the award-winning hotel Park Hyatt Siem Reap has been transformed from a prominent heritage landmark into an ageless architectural jewel. Within walking distance from the central market, and the bustling restaurant and shopping districts, luxuriate in this exquisite property that defines excellence in the art of hospitality. Meticulously designed by award-winning architect and interior designer Bill Bensley combining art déco and Khmer influences, Park Hyatt Siem Reap is a stylish oasis delivering modern luxury amidst old world charm.


Following a day of adventure at Angkor Wat, a UNESCO World Heritage site indulge in luxury treatments and wellness pursuits in The Spa at Park Hyatt. Refuel at impeccable restaurants and bars, helmed by Executive Chef Pisith Theam. By nightfall, be enthralled by the mesmerising Apsara dance, once inextricably linked to monarchs and spiritual offerings, against the dramatic illumination of The Courtyard. Delve into our selection of guest experiences carefully curated to take you deep into the heart of Khmer culture, history and religion.


A JOURNEY OF FESTIVE WONDER AT THE PARK

There is something for everyone at the park. It is a place where you can meet your friends, take a walk, play sports or go on a picnic. The Festive Season at The Park is the most wonderful time of the year, a time for gathering with family, friends and colleagues to celebrate the years’ successes and to look forward to new ones in the coming year. The celebration at The Park is nothing short of spectacular, so start off the festive season in style and join us for some of our inspirational and popular events around here


Our Location in siemreap

Strategically nestled in the heart of downtown Siem Reap, Park Hyatt Siem Reap is a luxury hotel near Pub Street, the famous nightlife and dining area of the city. Within walking distance of the old French Quarter of the city and the Night Market, book a stay at the most centrally located luxury hotel in Siem Reap, an elegant base from which to explore the hustle and bustle of the vibrant city while perusing for boutique fashion, art, souvenirs and handicrafts. Enjoy convenient access to the Angkor Archeological park, a UNESCO World Heritage site of renowned twelfth century temple ruins.

Website: https://www.experienceparkhyattsiemreap.com/

8



Phuket is a tropical paradise, surrounded by many beautiful beaches and temples. Its picturesque hills, friendly people, and delectable cuisine will surprise and delight any visitors. The island caters to every conceivable need, with hundreds of Phuket hotels to choose from, easy transportation options, and numerous dining and shopping areas.


As you may know, Phuket is the largest island in Thailand, it is connected to the Thai mainland by a bridge, and it is known as the ‘Pearl of the Andaman Sea’ and one of Southeast Asia’s most popular tourist destinations. Phuket City is the province’s capital and is located in the island’s southeast.


The island’s accessibility is made possible by the numerous domestic and international flights that arrive at Phuket International Airport on a daily basis. Travellers can get to their final destination by taking metered or limousine taxis, minivans, airport buses, private hotel transfers to your 5-star hotel in Phuket, or renting a car. It is also simple and convenient to get around town. Additionally, there are unique and authentic transports to try out, such as tuk-tuks, songthaews, and motorbike taxis, in addition to standard taxi services.


Best Season To Visit Phuket
All year round, Phuket is hot and humid due to its tropical monsoon climate. Though if you enjoy the sun, the island is a fantastic place to visit any time of the year. Here are the conditions of the island during each period to help with your decision:


● From November to March is among the finest times to visit Phuket when the temperature and humidity are bearable, and there is less chance of rain to ruin your outdoor trip.

● Throughout the rainy season, which lasts from May to October, may not be ideal due to its increased rainfall, humidity levels, and high tides. However, hotel bookings and Phuket beach resorts prices may be lowered during this period.

● With highs of 36 degrees Celsius, April and May are often the hottest months (80 °F to 95 °F). February is the driest month, while December is the coldest. The weather during this time can be extreme, same goes for the various festivals that are held, such as New Year Countdown and Songkran.



Credit:  https://www.experiencehyattphuket.com/phuket-travel-guide-things-know-arriving-island/


9

บริการ SEO สำหรับโรงแรม สามารถช่วยให้ธุรกิจโรงแรมของคุณไปได้ไกลกว่าเดิม ช่วยเพิ่มยอดการมองเห็นเว็บไซต์ของคุณผ่านคีย์เวิร์ดต่าง ๆ เพิ่มยอดการเข้าชม และ ยอดจองแต่การ SEO อาจไม่ได้ง่ายอย่างที่คุณคิด


SEO คืออะไร

SEO หรือ Search Engine Optimization เป็นการทำเว็บไซต์ของคุณให้ติดอันดับบน Search enigne เช่น Google เพื่อให้ผู้ใช้สามารถค้นหา และ พบเจอธุรกิจของคุณได้ในอันดับต้น ๆ  ซึ่งการทำ SEO จะเป็นการปรับเว็บไซต์ให้มีความเป็น SEO Friendly มากขึ้น มีเนื้อหาที่มีประโยชน์ต่อผู้อ่านอีกด้วย


ทำไมต้องจ้างเอเจนซี่ SEO

เนื่องจากมีการแข่งขันสูงมากในการทำอันดับ SEO ให้อยู่ในหน้าแรกๆ เมื่อลองทำแล้ว ทำเท่าไหร่เว็บไซต์ก็ยังมีอันดับที่ไม่ดีขึ้นสักที การเลือกใช้ผู้เชี่ยวชาญ SEO จะช่วยให้คำแนะนำ การคิดตอนเทนต์ การปรับปรุงเว็บไซต์ รวมไปถึงการให้คำแนะนำให้การเพิ่มและปรับส่วนต่าง ๆ การให้ข้อมูลเกี่ยวกับการอัปเดตเทรนต่าง ๆ อีกด้วย


บริการของเรา Hotel Website Development, Hotel Website Design, Hotel Website Agency

Website:https://www.revzuno.com/

Tel:+6628216101

Email: [email protected]

Address: Revzuno, 51/9 Oasis Loft, Sukhumvit Road, Phra Khanong, Bangkok 10260


10
การรักษาโดยการแพทย์ทางเลือกอย่างการจัดกระดูกหรือไคโรแพรกติก (Chiropractic) กำลังเป็นที่นิยม ในปัจจุบันมีผู้คนสนใจเข้ารับการจัดกระดูกมากขึ้น เนื่องจากมีสื่อต่าง ๆ ที่นำเสนอผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจหลังเข้ารับการรักษา รวมถึงได้รับความนิยมเพราะสามารถรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมที่พบได้มากในพนักงานออฟฟิศซึ่งเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน ๆ โดยการจัดกระดูกนั้นสามารถบรรเทาอาการได้หลายระดับ ทั้งอาการที่มีความรุนแรงมากและอาการที่มีความรุนแรงน้อย เช่น ปวดคอ ปวดหลัง เป็นต้น

วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับการจัดกระดูกอย่างคร่าว ๆ รวมถึงแนะนำ วิธีการเลือกสถานที่สำหรับจัดกระดูก เพื่อช่วยให้ทุกคนได้พิจารณาและสามารถตัดสินใจเลือกสถานที่สำหรับจัดกระดูกได้อย่างมั่นใจและเหมาะสมกับตนเอง พร้อมทั้งแนะนำ 10 คลินิกจัดกระดูก ที่เราได้คัดสรรมาแล้วว่าปลอดภัยและได้มาตรฐานมาให้ทุกคนได้นำไปประกอบการตัดสินใจค่ะ

ค้นหาคลินิกจัดกระดูกได้ที่นี่

11

A digital marketing agency is a company that specializes in online marketing. They are responsible for the strategic planning and execution of digital marketing campaigns, such as website design, content creation, social media management and more.


A digital marketing agency can help your business by providing a variety of services to help you grow your business. They can increase your website traffic and create a strong brand identity with their design work. They will also provide advertising solutions to help you reach the right audiences through their advertising campaigns.


You should consider working with a digital marketing agency if you want to get more leads or sales for your business. They have access to resources like analytics software and web development tools that will help them provide the best solutions for your company’s needs.


5 Important Things to Know About Digital Marketing Agencies

Digital marketing agencies provide a range of services including digital marketing, web design, and SEO. They are essential for businesses to grow their online presence.

Digital marketing agencies are not just for large corporations. Smaller companies can also benefit from the services provided by these firms. Here are some important things to know about digital marketing agencies in Thailand:

1) Digital Marketing Agency in Thailand is a business entity that provides a wide range of digital marketing services to clients.

2) Most digital marketing agencies in Thailand offer both cost-effective and high quality services.

3) The best way to find a top-notch digital agency is through referrals from other companies they have worked with previously.

4) Digital Marketing Agency in Thailand may also be referred to as an online creative agency or an online marketing agency.

5) Some digital agencies in Thailand offer website design, social media management, and web development services.


How to Hire the Right Digital Marketing Agency for Your Company

When you decide to hire a new digital marketing agency, you should have a clear idea of what you want. Before hiring an agency, it is important for you to do your research on them and find out if they are the right fit for your company. Here are some helpful steps in finding a good digital marketing agency:

● Find out if they have experience in your industry

● Check their customer reviews online

● Look at their portfolio

● Ask for referrals or recommendations from people who have worked with them before





Why do You need to Hire an SEO Company or Professional?

The internet is a vast place with an endless amount of opportunities. You can find anything you need on the internet, but it can be tricky to know where to start. The best way to get started is by hiring an SEO company or professional.


An SEO company or professional will help you find your niche and target audience and then create a plan for how to market your business online. They will also work on getting your site ranked higher in search engines and make sure that you are using all the right keywords in order to bring traffic to your site.



Relevant Audience Co., Ltd.

Address: 51/9 Oasis Loft, Soi Pongwet Anusorn School, Sukhumvit Road, Bang Chak, Phra Khanong, Bangkok 10260

Tel: (+66)020385055

Website: https://www.relevantaudience.com/
Email: [email protected]

12


Mediation is a method that many parties are often used to settle disputes that arise. by relying on a mediator or a mediator to assist in suggesting a solution In this article, THAC will tell the difference between pre-and post-litigation mediation and how the mediation process needs to be done. in order to jointly find a solution to various disputes together well

Mediation before suing and mediation after suing How are they different?
Mediation is an alternative dispute resolution method. It is another way to alleviate the burden of the court. Can be divided into mediation before suing and after suing The mediation before prosecution will comply with the Civil Procedure Code, Section 20 ter, which will have personnel who have knowledge and expertise in giving advice to those who need it as a mediator. In order to gather, mediate and conciliate disputes equally, fairly, and by peaceful means, the procedure can be reduced. cost burden and length of time for prosecution because there is no need to examine witnesses or prepare documents for taking witnesses Whereas, post-litigation dispute resolution is the process that takes place after the plaintiff has filed a lawsuit. This may be called mediation during consideration. This process will help both parties to allow each other to be lenient.


Dispute mediation process before filing a lawsuit
The process of mediating disputes will have both the form of finding a mediator and proceeding itself and through the courts like the Court of Justice. which is now open for mediation before filing a lawsuit under Section 20 of the Civil Procedure Code, which may be mediated before the date of the hearing as well. There will be steps as follows:


● File the claim in person or by mail to the competent court and scan the QR Code by the court through the CIOS system.

● The mediator presents the judge to consider accepting the petition.

● The mediation center staff sends the request and documents by post or e-mail attaching the invitation to join the mediation. Please respond within 15 days of submitting the request.

● In the case of acknowledgment, it means that they wish to mediate. The date and method of mediation will be clearly defined. In the event of non-acceptance, it will be deemed that they do not wish to mediate and want the matter to be settled.

● The parties come to court, present the court and appoint a mediator.

● The mediator conducts mediation.

● If agreeing to agree to make an agreement or a surrender agreement and may request the court to decide on the terms and conditions

● If unable to agree will end the mediation At the end of 60 days, it can be extended for another 60 days from the end of the mediation.



About us

Thailand Arbitration Center (THAC) is an arbitration institution. and conciliation at the international level It has been in operation since 2015 with the aim of supporting and promoting the international arbitration system. and provides independent and international arbitration services. with professional experience and expertise This ensures that users will receive the correct service quickly and THAC is located in the heart of the city. Make it comfortable to travel and have lower service rates It saves both time and money.


Website: https://thac.or.th/th/

13


There are many different types of safety products available, but it is important to know the difference between industrial protective gear and enterprise protective gear. Industrial protective gear includes gloves, masks, eye protection, and other items that are designed for workers in high-risk environments. Enterprise protective gear includes items like goggles, ear protection, and other items that are designed for office workers in low-risk environments.

Choosing the right type of safety product will depend on the risks associated with your work environment.


The importance of safety equipment

Safety equipment or PPE (Personal Protection Equipment) is an important and necessary piece of equipment in all types of practical work. Wearing safety gear will reduce the chance of an accident. Prevent danger while working and reduce the risk of serious injury


There are various types of safety devices to choose from according to the suitability of work. which are generally protected for the safety and control of the environment. There will be personal protective equipment that helps protect the body in various parts, such as head protection, face, eyes, hands and respiratory protection. There are also warning devices that help workers be aware of any danger signals that may occur while working.


Safety equipment shop that considers quality, safety and standards as the number one priority.

Safety Genius is a safety equipment store you can count on to take care of your safety. Because They always put safety first. And for more than 30 years They have been taking care of the safety of leading industrial plants both inside and outside the country. They only select safety equipment of good quality, standard, and certified by recognized international organizations only. 


They are also a safety equipment store that caters to the needs of users. They are ready to supply safety equipment from around the world to meet the needs of our customers to be complete and up-to-date as well.


Website: https://www.safety-genius.com/

14


Acne is an inflammatory skin condition that can occur on the face, neck, chest, back and shoulders. Acne is caused by a mixture of hormones and bacterial infection.

Acne is a common skin condition in teenagers and young adults. It is caused by hormonal changes and bacteria that live on the skin. The bacteria causes inflammation which leads to acne breakouts.

There are many ways to control acne including using products like face wash, topical creams or even antibiotics from your doctor.


Treat acne and acne scars with Plantnery's anti-aging serum.

The serum is skincare that has the highest concentration of active ingredients (Active Ingedient). This means that if the source of the extract is contaminated or dangerous, it will easily penetrate the skin. Therefore, Plantnery has taken great care in selecting the source of the extract to be grown in an organic way. both the abundance of the area Free from chemicals or harmful substances with a special extraction process and select extracts that are certified by research To ensure that the serum and other products ours are safe Use it and see real results. and is at a worthwhile price


Finally, after treating acne scars Remember that acne doesn't go away forever. can come back again and again So, to prevent the chance of acne breakouts, be sure to find a acne-preventing skincare set like acne cleansing or acne-reducing cleansing that wipes your skin clean and receives the ultimate nourishment. Ready to use toner to reduce acne to collect dirt that may still be left behind and prepare for nourishment, then use acne scar reduction serum. as we recommend Just like this, you can worry about acne and redness from acne at all.


What products are available from Plantnery?

Skincare products from Plantnery are designed to care for the skin on the spot. answer all problems We have brought natural extracts to take care of all skin problems. Each extract contains different skin care products, such as Tea Tree extract, a product that helps manage acne problems. Which has a variety of products in the tea tree model such as facial cleansing foam, facial cleansing gel, essence water, cleansing soap, facial mud mask, makeup remover, serum and sunscreen, etc.

Website: https://plantnery.com/

15


Thai massage is a traditional bodywork that originated in Thailand. It is a type of deep tissue massage that uses long strokes, kneading, and acupressure.


A Thai massage typically starts by using the feet to stimulate the body’s energy lines and points. This is followed by long strokes up and down the back to help release tension from the muscles and reduce any knots that may be present. The therapist then moves on to working on other areas of the body such as arms, hands, neck, head, etc.


The benefits of Thai massage are plentiful! Some of these include: improved blood circulation, reduced stress levels, increased flexibility in joints and muscles all over your body, increased range of motion in your neck and shoulders.


What Are the Best Essential Oils for Thai Massages & Where to Find Them

Essential oils are the best way to add a therapeutic touch to Thai massages. They are used in aromatherapy, skin care products and much more.


Essential oils are a great way to enhance your Thai massage experience. They not only help you relax and feel better but they also provide relief for various health issues such as stress, anxiety, depression, insomnia, headaches and more.


The best essential oils for Thai massages include lavender essential oil which is great for relaxation and sleep. It is also perfect for pregnant women as it helps with nausea.

Best Thai Massage Place in Leeds

If you are reading this and want to experience the rejuvenating benefits of Thai massage, and live in Leeds or the nearby areas, look no further than Nuad Thai Boran massage services. We are the leading Thai Massage in Leeds, ready to provide you with the complete massage experience. Our services include a sport massage, deep tissue massage, Spa in Leeds, etc., all performed by certified professional therapists. We aim to provide you with the best relaxation and comfort in every minute of your massage session.

 

Book a session with us and enhance a sense of your overall well-being.

See our services: www.nuadthaiboran.co.uk/nuad-thai-service

Call us: 07534274897



Website: https://www.nuadthaiboran.co.uk/


16


Forex trading courses can be a great way to learn how to trade currencies. There are many courses available online, but it is important to find the one that is right for you. Forex trading courses provide a range of benefits, which include:


- Learning about the forex market and what it entails

- Learning about technical and fundamental analysis

- Learning about risk management

- Learning about trading psychology

- Learning about money management


How a Forex Trading Course can Prepare You for the Challenges of the Market


Forex trading courses are designed to help you understand how the market works and how to become an international trader.


A forex trading course will teach you about the various aspects of international trade, such as currency exchange rates and regulations. You will also learn about the different types of trades, such as futures, forex, and CFDs.

What is the Best Forex Trading Course in the Market?

A forex trading course is an important investment for anyone who wishes to get into the world of trading. It is a good idea to choose a training course that will teach you what you need to know, and also one that will suit your needs and requirements.


Indy Trader

Indy Trader offers a wide range of courses. For new traders from the market basics course. trading techniques and tools to advanced courses that teach students to trade and turn their capital into professional profits. Ready to enhance convenience with online courses. Study anywhere, anytime through Web Classroom, easy to understand, unlimited revisions. They have expert coaches to advise and mentor you throughout your learning journey.


They also have an intelligent system called Indy System Trade Pro that can analyze trend charts in every market. make real profit Reduce investment risks Make trading easy Even a beginner can make a profit like a pro. Accurately locate the entry point without the need for in-depth knowledge or technically before, it can be traded It works seamlessly with MT4 and MT5 platforms.


17


Melasma is an abnormality that occurs in the subcutaneous layer. The cause that causes melasma consists of 3 main factors, namely heredity, which will be inherited. If a family member has melasma, there is a high chance that it can cause melasma. Currently, the medical profession is unable to find the genes that control melasma. therefore unable to modify the genetics The second cause is sunlight, which will stimulate the function of pigment cells to spread and cause pigment to appear on the skin. And the last cause is hormones, which among pregnant women are more prone to melasma. Including cases where women who take oral contraceptives tend to darken the melasma.


while "freckles" are small brown spots. found on the skin Occurs from the malfunction of the pigment melanin. which has similar causes to melasma In most cases, women are 80% more likely to get freckles than men due to changes in estrogen or progesterone. This will affect the pigment cells under the skin to change there.


by the method of treating ceilings and tiles Currently, there is no 100% cure for melasma and freckles. It is only found to make melasma and freckles look faded. which includes both the use of topical drugs taking medicine laser use Exfoliating with fruit acids including the use of cream to reduce freckles, Dr. Anna


What is Dr. Anna's freckle reduction cream?

Dr Anna Freckles Reduction Cream or Advanced Melas Clear, freckles, dark spots, urgent formula is an innovative product that focuses on skin care and treatment. which cream to reduce freckles Anna will help to heal on the spot. This makes the pigment cells that are the important parts that cause freckles, dark spots to look faded, and the skin color looks consistent.


Significantly reduce melanin color Inhibiting the process of melanin production to prevent new melasma by Advanced Melas Clear, using the innovation of The Cosmetic Drone ™ from Spain, can deliver important substances that are targeted directly to the pigment cells. The selected ingredients are derived from international research such as Spain and Japan. Therefore, the cream reduces freckles. Dr. Anna is very popular and the results are very satisfied with the users.


Is the dark spot cream the same as the freckle cream?
Cream to reduce dark spots and melasma cream nonetheless. have similarities but not the same which if freckles occur on the surface Using a dark spot cream may take longer than using a freckle cream. which cream to reduce freckles Dr Anna is very effective in reducing dark spots caused by acne or other marks, leading some people to call Advanced Melas Clear as Dr Anna dark spot cream, Dr. Ann dark spot cream. Na, dark spot cream Anna

18


Pilates is a form of exercise that focuses on core strength, flexibility, and stability. It was developed in the early 20th century by Joseph Pilates. Pilates is a form of physical fitness that uses mat exercises to strengthen your muscles and improve your balance.


Top 3 Benefits of Doing Pilates

Pilates is a great way to improve your body's strength, flexibility, and posture. It also helps you to reduce back pain, improve your core strength and stamina, and improve your balance.


Pilates is a type of fitness that focuses on improving the body's core strength through various exercises. Pilates machines are used to help with these exercises. There are three benefits of doing pilates:


1) Pilates helps you to improve your body's strength, flexibility, and posture:


2) Pilates helps you reduce back pain:


3) Pilates helps you to improve your core strength and stamina:


Selecting the Right PILATES EQUIPMENT for Your Needs

Pilates is a great way to get fit and healthy. It is a low impact workout that strengthens, tones and tightens your muscles without the risk of injury.


The best machines for home use are those that are compact and can be stored away when not in use. This ensures that they do not take up too much space in your home.


Benefits of Pilates Equipment
The benefits of Pilates equipment is that it provides a strong and consistent workout in a safe environment. It also offers an alternative to exercises such as weightlifting which can be dangerous.

หน้า: [1] 2 3 ... 5