หลายท่านที่ซ้อมมาราธอน ขี่จักรยาน หรือว่าทำกิจกรรมที่โล่งกลางแดดอันร้อนแรง หลายชั่วโมง เรื่องซึ่งน่าวิตกนั่นก็คือ การมีอุณหภูมิภายในร่างกายที่สูงจนมากเกินไป อาจส่งผลให้มีอาการมืดหน้า เป็นลมแดด หรือ โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) ได้ ซึ่งเป็นเรื่องที่อันตรายอย่างมาก แม้กระนั้นนอกจากการระมัดระวังตัวเองสภาพอากาศร้อนแล้ว การเลือกสวม เสื้อรัดกล้ามเนื้อ สามารถสามารถช่วยช่วยให้ร่างกายเย็น พร้อมทั้งไม่เสี่ยงกับการเป็นโรคลมแดดได้
ทำความเข้าใจโรคฮีทสโตรกโรคฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด มีสาเหตุจากการที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงมากเกินไป มูลเหตุจากการเดินอาบแดด การซ้อมวิ่ง ขี่จักรยาน หรือไม่ก็บริหารร่างกายในสภาพอากาศร้อนอบอ้าว หรือความร้อนสูงอย่างมากในช่วงเวลาบ่าย โดยความร้อนจะส่งผลให้อุณหภูมิในร่างกายสูงมากกว่า 40 องศา มีอาการเหนื่อยอ่อน ตาลาย เหงื่อไม่ออก มักไม่รู้ตัว ไม่ได้สติ พร้อมทั้งขั้นเลวร้านอาจเสียชีวิต ทำนองเดียวกับข่าวที่มีพลทหารโดนลงโทษ ด้วยการสั่งให้วิ่งตากแดดเป็นเวลานานๆ กระทั่งถึงแก่ชีวิตท้ายที่สุด
โรคฮีทสโตรก มักก่อเกิดขึ้นในหมู่นักเรียน คนสูงวัย คนอ้วน ผู้ป่วย โรคเรื้อรังทั้ง โรคเบาหวาน ความดันเลือดสูง อาการโรคหัวใจ นอกจากนี้ท่านที่อดนอน นอนไม่เพียงพอ หรือร่างกายยังไม่แข็งแรง ยังไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศที่ร้อนได้เป็นเวลานานๆ ก็อาจมีอาการ Heat Stroke ได้ การยับยั้งป้องกันควรตัดสินใจเลือกสวมเสื้อผ้าสีอ่อน สวม
เสื้อรัดกล้ามเนื้อ อีกทั้งข้อสำคัญพยายามรับประทานน้ำอย่างมาก ถึงแม้ไม่กระหายก็ควรดื่ม ในอัตรา ชั่วโมงละ 1 ลิตร
เสื้อรัดกล้ามเนื้อช่วยบรรเทาความร้อนยังไงโดยปกติหลายท่านมองว่า เสื้อรัดกล้ามเนื้อ ใช้เพื่อที่จะป้องกันความเย็น คงความอบอุ่นในตัว แต่กระนั้นก็คงแปลกใจที่เห็นว่านักปั่นจักรยานที่ออกทริป ส่วนใหญ่มักจะสวม ชุดรัดกล้ามเนื้อ ถึงแม้ว่าวันนั้นจะมีสภาพอากาศที่ร้อนเท่าใดตาม เพื่อนๆคงจะคิดว่าพวกเขาใส่สำหรับเอาไว้ป้องกันผิวหนังถูกแดดทำร้าย ป้องกันกระแสลม สวมตามความนิยม ให้มีความงดงาม เพื่อให้เข้ากับกลุ่มแค่นั้น รวมทั้งคงรู้สึกคับอกคับใจแทนเขาทั้งหลาย
แต่กระนั้นจริงๆแล้ว
กางเกงรัดกล้ามเนื้อ พวกนี้กลับสามารถช่วยลดความร้อน ทำให้ร่างกายเย็น เพราะว่ามันจะค่อยๆ ระบายความชื้น เหงื่อจากร่างกายคุณ ไปสู่บริเวณด้านนอกของวัสดุเสื้อผ้า พร้อมทั้งระเหิด เมื่อปะทะสายลมภายนอก ส่งผลให้คุณรู้สึกสบายตัว ชุดไม่ชื้นอับ ไม่รู้สึกอึดอัด ในขณะแข่งขัววิ่งหรือขี่จักรยาน โดยเหมาะสมอย่างมาก กับคนที่เหงื่อออกง่าย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยยับยั้งป้องกันผิวหนังถูกแสงอาทิตย์ทำร้าย มีส่วนช่วยเรื่องป้องกันรังสี UV กระชับกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกกล้ามเนื้อตึง ไม่เมื่อยล้ามีส่วนช่วยรักษาการเจ็บปวด ลดโอกาสการเป็นตะคิว รวมทั้งยังสามารถที่จะร่างกายฟื้นฟูจุดได้เร็วด้วย
สำหรับการซื้อหาควรเลือกซึ่งฟิตลงตัวกับรูปร่าง อย่างไรก็ตามไม่แน่นเกินควร สามารถที่จะขยับสรีระได้สบาย เลือกดูที่สามารถป้องกันการเสียดสีกับผิว หากเป็นไปได้ควรซื้อ ชุดรัดกล้ามเนื้อ เพื่อนๆภาพดี จากแบรนด์ดัง ถึงแม้ว่าจะมีสนนราคาที่ค่อนข้างจะแพง แต่กระนั้นคุ้มค่าอย่างยิ่ง กับการลงทุนซื้อเอาไว้ใช้งาน เพราะว่า
ชุดรัดกล้ามเนื้อ หนึ่งตัวท่านสามารถใช้ได้ค่อนข้างนานนับปีทีเดียว
อย่างไรก็ตามซึ่งไม่เพียงแต่จะควรเลือกสวมใส่ ชุดรัดกล้ามเนื้อ เพื่อรักษาอุณหภูมิภายในให้นิ่งแล้ว ควรหลีกเลี่ยงออกกำลังกายตอนบ่าย ซึ่งมีแดดแรง ร้อนอบอ้าวจนเกินไป ประการต่อมาอย่าให้ร่างกายขาดน้ำ ข้อสุดท้ายทาครีมกันแดดเพื่อที่จะป้องกันรังสียูวี (UV)ที่จะทำร้ายผิว บริเวณส่วนที่
เสื้อรัดกล้ามเนื้อ หรือชุดคลอบคลุมไม่ถึง และควรสวมหมวกป้องกันแดด สวมใส่แว่นกันแดดให้เป็นนิสัย
Credit :
http://www.fitsuits.com/shop/index.php?route=product/category&path=85_93เครดิต :
http://www.fitfirmfun.com/Tags : ชุดรัดกล้ามเนื้อ,เสื้อรัดกล้าม,เสื้อรัดกล้ามเนื้อแขนยาว
