เพื่อนหลายคนกำลังมองหา[^_^] ที่ใช้ในการดีท็อกซ์ร่างกายกันอยู่ใช่ไหมครับ เพราะตอนนี้ค่านิยมเรื่องการขับสารพิษออกจากร่างกายกำลังได้รับความนิยมจำนวนมาก เพราะว่าคนเราเริ่มหันกลับมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น แต่การที่จะเลือกกิน[^_^]บ้างอย่างอาจจะไม่ปลอดกับร่างกายเรา ดังนั้นควรหันมารับประทานสมุนไพรไทยกันครับที่สามารถช่วยขับสารพิษออกตากร่างกายเราได้ดีดังนี้
1. พืชจำพวก โหระพา กะเพรา แมงลัก เป็นพืชผักสวนครัวที่หาทานได้ง่ายมาก ๆ ส่วนใหญ่มักจะนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู แถมยังเป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์กับร่างกายเราอย่างมากครับ เพราะมีส่วนช่วยเพิ่มการกำจัดสารพิษของตับ และไต ช่วยในระบบย่อยอาหารล้างลำไส้ ภาวะติดเชื้อ ขับไขมันและน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกาย ช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ครับ
2. พืชตระกูลหอม เป็นพืชผักสวนครัวชนิดหนึ่งที่คนส่วนใหญ่นิยมนำมาประกอบอาหาร เพื่อดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ต่าง ๆ ซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยา ที่สามารถช่วยขับสารพิษได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ที่ช่วยทำความสะอาดเลือด และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL ซึ่งเป็นตัวการก่อให้เกิดโรคหัวใจ
3. กระเทียม เป็นสมุนไพรไทยที่มีกลิ่นค่อนข้างฉุน คนส่วนใหญ่มักไม่นิยมรับประทานเนื่องจากกลิ่นค่อนข้างแรง และรสชาติเผ็ดร้อน แต่กระเทียมสามารถดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ต่าง ๆ ได้ค่อนข้างดี นอกจากนั้นกระเทียมยังอุดมไปด้วยกำมะถัน และแร่ธาตุที่จำเป็นที่ช่วยในการกระตุ้นให้ตับผลิตเอนไซม์ในการกำจัดสารพิษออกจากกระแสเลือด ช่วยลดแรงดันโลหิต และยังช่วยทำความสะอาดร่างกายด้วยการเข้าไปฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส ขับและฆ่าพยาธิในทางเดินอาหารได้เช่นกันครับ
4. ขมิ้นชัน เป็นพืชที่มีลักษณะเป็นเหง้า มีความคล้ายกับขมิ้นทั่วไป เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย ผู้คนส่วนใหญ่มักนำมาประกอบอาหารให้มีสีสันน่ารักประทาน นอกจากนั้นยังใช้บำรุงผิวพรรณให้ดูสวยผุดผ่อง ตลอดจนช่วยบรรเทาอาการของโรคต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วยครับ
เมื่อเพื่อน ๆ ทราบกันดีแล้วว่าสมุนไพรเหล่านี้มีผลต่อร่างกายเราอย่างใด ดังนั้นจึงไม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบสมุนไพรเหล่านี้ เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายเราแข็งแรงสามารถเล่นเกม
สล็อต และทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ดีขึ้นครับ
