การนอนหลับหลับถือเป็นการพักผ่อนที่ประเสริฐ เพราะการพักผ่อนที่พอเพียงจะส่งคุณประโยชน์ต่อเนื้อตัวเราทั้งระบบงานการด้านในอย่างการไหลเวียนของเลือด การถ่ายของโสโครกที่เป็นเวลา ที่มักส่งประโยชน์ต่อเรือนร่างภายนอกอย่างเรื่องของผิว ยิ่งไปกว่านี้การพักผ่อนหย่อนใจที่เพียงพอยังส่งผลดีต่อระบบงานการของสมองอีกด้วย และอุปกรณ์สำคัญต่อการหลับหลับนอกจากเตียงหรือที่นอนหลับแล้วก็คงไม่พ้น
หมอน โปรโมชั่น เครื่องมือรองศีรษะที่อย่างไรก็ต้องมี ซึ่งรู้หรือไม่ว่าเจ้าเครื่องมือที่คุณใช้พยุงศีรษะอยู่แต่ละวันหากไม่เอาใจใส่ในการเลือกสรรซื้อให้ดีจริง ๆ อาจเป็นเหตุให้การพักผ่อนของคุณเกิดอุปสรรคได้
หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องลำบากลำบนเกินไปที่จะมาใส่ใจทำไม่กับแค่หาอะไรมาพยุงศีรษะ จะแบบไหน ๆ ก็คงปาน ๆ กันแหละ บอกกล่าวได้เลยว่าเป็นข้อคิดเห็นที่พลาดมาก เพราะหากคุณสังเกตสักนิดจะเจอว่า
หมอนบางใบก็นุ่มมาก บางใบก็หยาบกร้านจนรู้สึกว่าปานพยุงท่อนไม้อยู่ นี่เป็นแค่เรื่องประกอบบางส่วนที่ผิดแผกกันเท่านั้น ยังมีคุณสมบัติอีกหลายส่วนที่คุณต้องไยดีคัดเลือกก่อนซื้อ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
- ขนาดและลักษณะควรเลือกสรรที่สัดส่วนไม่เล็กเกินไปเพราะอาจเป็นเหตุให้เรานอนพลิกไปมาแล้วเกิดคลาดเคลื่อนคอตกจนเกิดอาการคอเคล็ดได้ รูปร่างเป็นสี่เหลี่ยมหรือวงรี และที่สำคัญต้องให้มีความสูงที่เมื่อค้ำหลับลงไปแล้วหัวพอดีกันกับเนื้อตัว คือให้ถูกตามสัณฐานของสรีระศาสตร์ ที่คอ หลัง ไหล่ และศีรษะ ไม่งอเกร็งผิดไปจากสัณฐานคล้ายเรายืนหรือนั่งตัวตรง
- การขับถ่ายอากาศ ส่วนนี้สำคัญต่ออนามัยด้านระบบทางเดินหายใจและหนังอย่างมาก ควรคัดเลือก
หมอนที่ผลิตจากอุปกรณ์ธรรมชาติ หรือวัสดุที่ถ่ายอากาศได้ดี เช่น คอตตอนแท้ โพลิยูลิเทนโฟมฯลฯ เพราะการที่สามารถขับถ่ายอากาศได้ก็เท่ากับว่าช่วยเหลือให้ไม่กักเก็บละอองซึ่งมีผลต่อการหายใจ ช่วยเหลือขับถ่ายความอับชื้นออกไป อันเป็นเหตุสำคัญของเชื้อราและแบคทีเรียซึ่งอาจส่งผลต่อผิวหนังอย่างการเป็นสิว หรือโรคผิวหนังอื่น ๆ ด้วย
- ผิวและความอ่อนตัว ควรเลือกสรรที่เราสัมผัสแล้วไม่หยาบกร้าน มีความนุ่มนวลที่พอดี สามารถสนับสนุนลดแรงกดทับของหัวและแพร่น้ำหนักได้ดี จะสนับสนุนเป็นเหตุให้ไม่เกิดอาการปวดคอปวดไหล่
อย่างไรก็ตามเมื่อเลือกเฟ้นและคัดสรรด้านคุณภาพแล้ว ต้องดูความพอเหมาะด้านสนนราคาด้วยว่าไปกันได้กับคุณลักษณะหรือไม่ สุดท้ายนี้อย่าลืมว่าเรื่องพลานามัยนั้นสำคัญ การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นที่เราต้องกระทำอยู่ประจำวัน ฉะนั้นการพักผ่อนนอนหลับหลับที่ได้ผลสรุปดีก็ต้องเริ่มจากสิ่งของหนุนหัวแต่ละวันอย่าง
หมอนที่ดีและเหมาะต่อการหลับด้วยเช่นกัน
https://www.tvdirect.tv/home-living/bedroom/bedding-accessories
