สิวอุดตัน (Comedone) นับได้ว่าเป็นโรคผิวหนังอีกหนึ่งชนิด นอกจากจะสร้างความทุกข์ทรมานจากการอักเสบแล้ว ยังตัวการที่ส่งผลลัพธ์ต่อความมั่นใจในตัวเองอย่างมาก สิวอุดตัน เกิดขึ้นได้ทั้งชาย และหญิง ทุกกลุ่มช่วงอายุ และจะเกิดขึ้นตรงที่ที่มีต่อมไขมันอยู่มากๆ ตัวอย่างเช่น ใบหน้า คอ อก และหลัง โดยต่อมไขมันจะอยู่ติดกับต่อมขน จะใช้รูเปิดรูเดียวกัน และเมื่อต่อมไขมันมีการผลิตไขมันมากขึ้นๆ ไขมันเหล่านั้นจะไปปิดรูดังกล่าว ทำให้เกิดเป็นสิวอุดตันขึ้น
สิวอุดตัน นั้นเกิดจากหลายสาเหตุ เป็นต้นว่า ผิวของเราแพ้ง่าย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือน ใบหน้าที่มีความมัน ลืมล้างเครื่องสำอางก่อนนอน ใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของไขมัน และสาเหตุจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นต้น
ดังนั้นหากเพื่อนๆเป็นผื่นสิวเกิดขึ้นแล้วจะมีวิธี
รักษาสิวอุดตัน โดยทั่วไป อยู่ 2 วิธีการ คือ
1.การกินยา หรือใช้ยาทาสิว อย่างใดอย่างหนึ่ง หรืออาจจะใช้ยาทาและยากินผสมกัน เพื่อบ่มสิว ให้สุก สามารถกดสิวออกไปได้ ซึ่งมีข้อเสียคือ สิวอาจจะดื้อต่อยา และใช้เวลาในการรักษานาน ซึ่งอาจเป็นที่รำคาญคนไข้ใจร้อนได้
2. การ
รักษาสิวอุดตันด้วยการฉายรังสี การยิงเลเซอร์นั้นจะทำให้ต่อมไขมันเล็กลง ลดปริมาณไขมันที่ผลิต ไม่ให้ออกมามากเกินไป หลังจากผ่านกระบวนการนี้แล้ว อาจจะเกิดรอยแดงๆ ในจุดที่ยิงเลเซอร์ แต่จะหายเป็นปรกติภายใน 1 สัปดาห์ การใช้เลเซอร์เหมาะสมสำหรับคนที่ต้องการความรวดเร็ว หรือมีอายุมาก นอกจากนี้ยังไม่เสี่ยงกับการอักเสบของสิว เช่น การเป็นรอยหลุมบนใบหน้า รอยดำ เป็นต้น แต่กระนั้นแนวทางนี้มีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง และไม่การันตีว่าจะไม่เกิดการเกิดสิวเม็ดใหม่ได้อย่างแท้จริง
ดังนั้น แนวทางที่ดีที่สุดในการรักษา
สิวอุดตัน คือการป้องกันด้วยแนวทางง่ายๆ ปรับความคุ้นเคยของเราเล็กน้อย ซึ่งเทคนิคเหล่านี้จะป้องกันให้เพื่อนๆไกลจากสิวได้ดีทีเดียว
1.ใส่ใจดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการใช้โฟมล้างหน้าหรือชะล้างเครื่องสำอางด้วยกรรมวิธีที่ถูกต้อง แม้กระนั้นไม่ควรใช้สบู่ล้างผิวหน้าเกินวันละ 3 หน เพราะการทำความสะอาดหน้าที่บ่อยเกิดเหตุจำเป็นจะทำให้ผิวหน้าท่านแห้งเกินไป
2.พยายามอย่าใช้รองพื้นที่หนุนการเกิดสิว ประเภทที่มีองค์ประกอบของไขมัน หรือสารตัวที่ทำให้เกิดสิว การเลือกควรดูที่บ่งชี้ว่าไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน นอกจากนี้หากเป็นรองพื้นที่ยี่ห้อใหม่ ท่านควรเทสกับผิวมือเสียก่อน
3.เมื่อเกิดสิวผื่นเป็นจำนวนมาก อย่ากดเอง เพราะจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดแผลหรือเป็นสิวอักเสบได้ แต่ควรไปปรึกษาแพทย์เฉพาะทางจะดีกว่า ซึ่งท่านจะได้รับข้อแนะนำ วิธีการรักษาที่ถูกต้อง และเหมาะกับลักษณะผิวของเรา โดยเฉพาะยารักษาสิวชนิดทาน ไม่ควรซื้อมาทานเองโดยไม่ได้คำชี้แนะจากแพทย์
4.ไม่ควรอยู่ในที่ที่มีควันรถหนาแน่น เพราะเป็นแหล่งเต็มไปด้วยแบคทีเรีย ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดสิวอุดตัน ยังส่งผลร้ายต่อสุขภาพอนามัยด้านอื่นๆ อีกด้วย
5.อย่านำมือลูบผิวหน้าโดยไม่จำเป็น เพราะมือเพื่อนๆถูกสารพิษมามากทั้งวัน การลูบที่หน้าบ่อยๆ เป็นปัจจัยทำให้เกิดสิว
6.ปรับพฤติกรรมการทานอาหารการกิน ไม่รับประทานอาหารที่หนุนการเกิดสิว เช่น นม เนย ครีม เป็นต้น ซึ่งอาหารเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อต่อมไขมันให้ผลิตไขมันมากกว่าปรกติ ท่านควรเน้นทานผักผลไม้ หรือ ดื่ม
น้ำมะนาวคั้น ซึ่งดีต่ออนามัย และช่วยให้การถ่ายของเสียออกจากร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณควรถ่ายท้องวันละครั้ง จะช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ ที่สำคัญทานน้ำเยอะๆ
7.นอนให้ได้ อย่างน้อย 8 ชม ต่อวัน ไม่นอนดึกเกินไป การนอนดึกเป็นปัจจัยของการเกิดสิว ยิ่งไปกว่านี้ควรบริหารร่างกายทุกวันเพื่อลดความเครียด และเป็นการสร้างสุขภาพผิวให้ผ่องใสมีน้ำมีนวลด้วย
8.ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและหมอนทุกวัน เพราะผิวหน้าเพื่อนๆต้องสัมผัสกับหมอนตลอดคืน เครื่องนอนสกปรก ท่านเสี่ยงกับ
การเกิดสิวอุดตันได้ง่ายขึ้น
ที่มา :
http://www.acne-society.com/tag/รักษาสิวอุดตัน/Tags : รักษาสิวอุดตันด้วยธรรมชาติ,การเกิดสิวอุดตัน
