แสดงกระทู้
37
ห้องซื้อ-ขาย-แลกเปลี่ยนของจิปาถะ / แนะนำ hanime น่าดู Tsugunai
« เมื่อ: ตุลาคม 02, 2023, 03:02:24 am »
แนะนำ Tsugunai เรื่องย่อ Tsugunai โอนี่จัง ... ทำไมไม่ช่วยฉันล่ะ ... เป็นเวลาครึ่งปีแล้วที่นานะน้องสาวของเธอซึ่งถูกผู้ชายสวมใส่จนโทรมและถูกย้อมด้วยสีขุ่นมัวและสกปรกยังคงถูกโยนลงบนเรืออย่างโหดเ.้ยม ถนน ... เรียวอิจิพี่ชายของเขาซึ่งในที่สุดก็ตัดสินใจย้ายไปแก้แค้นก็เข้าใกล้เป้าหมายในฐานะครูและกำลังขอโอกาส โอ้ ทำไม คุณกำลังทำอะไรอยู่ หยุดเรียวอิจิโดยให้สาวสวยไปที่วิลล่าเรียวอิจิ ซึ่งไปซ่อมประตูโดยไม่รู้ตัวและทำให้มันกลายเป็นห้องปิดที่ไม่สามารถหลบหนีได้ ทำให้รูริโกะอับอายตั้งแต่แรก เธอจ้องมองที่ปากของเธอและบังคับให้เทริมฝีปากที่ขุ่นมัวลงในคอหอยของเธอและบังคับให้เปิดริมฝีปากที่ไม่เปียกของเธอ รูริโกะร้องไห้เพราะความเจ็บปวดและความกลัวครั้งแรกถูกกดดันอย่างโหดเ.้ยม ... อาโออิ, นัตสึกิ, มาโกะ, คานามิที่วิ่งหนี
เกรปฟรุต ถือว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงรักษาตับได้ดี เนื่องจากคือผลไม้อีกหนึ่งประเภทที่มีตัวช่วยสำคัญสำหรับเพื่อการบำรุงตับอยู่ครบถ้วนบริบูรณ์ ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน C และก็สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอีกทั้ง 2 ตัวนี้จะช่วยล้างพิษในตับ ลดการเสี่ยงมะเร็ง โดยเราสามารถนำเกรปฟรุตมากินแบบสดๆ หรือใครชอบคั้นน้ำกินก็ทำได้เช่นกัน ผักใบเขียว นอกเหนือจากผลไม้แล้ว ผักใบเขียวจำพวกต่างๆไม่ว่าจะเป็นผักโขม ผักกาดขาว หรือผักใบเขียวอื่นๆก็มีคุณลักษณะป้องกันการเกิดโลหะหนักในตับได้ทั้งสิ้น ซึ่งจะช่วยชำระล้างสารเคมีที่สะสมในตับได้อย่างสะอาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกสารกำจัดแมลงที่เรามักจะรับประทานเข้าไปโดยไม่ทันได้รู้สึกตัวนั่นเอง ข้าวซ้อมมือ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยบำรุงตับชั้นดี เพราะเหตุว่ามีคาร์โบไฮเดรตสูง มีวิตามินบีรวม หากทานในจำนวนที่พอเพียง ก็จะช่วยสร้างไกลโคเจนในตับได้ ทำให้ช่วยฟื้นฟูให้ตับแข็งแรง และทำหน้าที่ของมันต่อได้อย่างมีคุณภาพ เนื้อปลา อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าตับนั้นต้องการโอเมก้า 3 เพื่อไปบำรุงการทำงานของมันอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเนื้อปลามีสารอาหารบำรุงตับตัวนี้อยู่มาก เป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับเพื่อการซ่อมเนื้อเยื่อของตับที่เสียหายให้กลับมาฟื้นฟูและทำงานได้ดีอีกครั้ง เห็ดจำพวกต่างๆสำหรับเห็ดที่เป็นสมุนไพรโบราณมีส่วนช่วยสำหรับการบำรุงตับได้ดีเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นเห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดหอม เห็ดหูหนู หรือเห็ดหลินจือ เนื่องจากเป็นอาหารลำดับต้นๆที่ ช่วยบำรุงรักษาตับได้เป็นอย่างดี ช่วยลดไขมันที่สะสมในตับและกระแสโลหิต ต่อต้านการเกิดโรคมะเร็งรวมทั้งเพิ่มปริมาณของเม็ดเลือดขาวด้วย
