สำหรับการบริหารร่างกายด้วยการเลือกเล่น
แทมโพลีน ขอบอกว่าคุณค่าและประสิทธิผลของการเล่นแทรมโพลีนจะต้องทำให้คุณชอบอย่างแน่นอน เพราะมีข้อมูลจากสถาบันการส่งเสริมอนามัย เกี่ยวกับการใช้การถลาสปริงบอร์ด หรือที่เรารู้จักกันดีว่า แทรมโพลีน ว่าเป็นกิจกรรมที่มีคุณค่าในการช่วยทำให้สุขภาพสรีระแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจลดเซลล์ลูไลท์ได้อีกด้วย
สำหรับการเลือกออกกำลังกายโดยการใช้แทมโพลีนนั้น ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่าการวิ่ง อีกทั้ง การกระโดดเครื่องออกกำลังกายเพิ่มความสูง ยังสามารถเล่นได้ในรั้วเหย้าของตัวเองได้อีกด้วย แกสามารถทำกิจกรรมร่วมกันกับลูกของคุณได้ในสวนหลังบ้าน มีความสุขมอนกัน สร้างสัมพันธ์อันดีระหว่างคนในครอบครัว
หลายท่านอาจจะคิดว่า การเลือกซื้อแทมโพลีนให้เด็ก ๆ ก็เพื่อใช้ให้เกิดความสนุกสนานเท่านั้น แต่อันที่จริงแล้ว การออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีน มีประโยชน์มากมายกว่าที่คุณคิด ไม่ใช่ว่าได้แต่เพียงความสนุกสนาน แต่ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเลยทีเดียว เนื่องจากการกระโดดโลดเต้นบน
แทรมโพลีน เป็นการช่วยเสริมสร้างระบบการไหลเวียนของออกซิเจนภายในร่างกายของเรา และทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ไม่เพียงแค่นั้น การเล่นเครื่องออกกำลังกายเพิ่มความสูง ยังช่วยให้ท่านมีอารมณ์ดี คิดบวก และเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองอีกด้วย เพราะในการออกกำลังเกือบทุกชนิด สายตัวของคนเรานั้นจะมีการหลั่งสาร Endorphins ซึ่งเราถือว่าเป็นสารเคมีแห่งความรื่นรมย์ที่ร่างกายของเราเกิดออกมาในเวลาที่เรามีความสุข แต่สำหรับการเล่นและการกระโดดเครื่องออกกำลังกายเพิ่มความสูงนั้น คุณจะได้ทั้งความสุข ความสนุก และรอยยิ้มเสียงขบขัน จึงถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุด
การบริหารร่างกายด้วยการเล่นแทรมโพลีน ไม่เพียงแต่เฉพาะเด็ก ๆ เท่านั้น ผู้ใหญ่ก็สามารถเล่นแทรมโพลีนได้ด้วยเช่นกัน เพราะเป็นการออกความแข็งแรงที่ให้ในเรื่องของการกระชับกล้าม ทำให้หัวใจสูบฉีด ระบบการทำงานของเลือดดีขึ้น จะทำให้คุณกลายเป็นคนคล่องแคล่วขึ้นมาทันที และที่สำคัญเรื่องของปัญหาความท้วมจะไม่เกิดขึ้นกับคุณแน่นอน ถ้าคุณเล่นและออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีนอย่างเป็นประจำและต่อเนื่อง
ต้องยอมรับว่า การเล่นแทมโพลีนกำลังได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เพราะมีการวิจัยออกมาแล้วว่า การเล่นแทรมโพลีน ส่งผลดีต่อร่างกายของเราและคนในครอบครัวอย่างมาก ใครที่คิดว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย ลองซื้อแทรมโพลีนมาลองเล่นที่บ้านสักตัว จะทำให้คุณผ่อนคลาย และได้ความแข็งแกร่งของร่างกายเพิ่มมากขึ้นด้วย
เครดิต :
www.ilovetrampoline.comTags : แทรมโพลีน,แทมโพลีน
