ในปัจจุบันมีรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพมีการผลิตออกมาหลากหลายแบรนด์ หลายคนอาจจะเลือกไม่ถูก ว่าจะเลือกรองเท้าแบบไหน? อย่างไร? เพื่อที่จะใส่แล้วรู้สึกสบายเท้าพร้อมกับบรรเทาอาการเจ็บปวดจากโรคเกี่ยวกับสุขภาพเท้าที่เกิดจากโรคทางพันธุกรรมบ้าง เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันบ้าง ในวันนี้จะมาแนะนำ 4 วิธีการเลือก
รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพเหมาะสำหรับรูปเท้า และการดูแลอาการเจ็บเท้าของท่านอย่างเหมาะสมที่สุด ดังนี้ครับ
คุณสมบัติที่พึงมีของรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ
1.รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพที่ดี จะต้องมีส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้า (arch support) ซึ่งเป็นส่วนที่รองรับส่วนโค้งเว้าใต้ฝ่าเท้า ทำหน้าที่ในการกระจายน้ำหนักตัวให้ทั่วบริเวณฝ่าเท้า ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดฝ่าเท้า ปวดส้นเท้า และรองช้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยปกติลักษณะฝ่าเท้าคนเราจะมี 3 แบบ คือ เท้าแบน เท้าปกติ และเท้าโก่งสูง ความนูนของส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้านั้นควรสัมพันธ์กับลักษณะของฝ่าเท้าแต่ละคน ดังนั้นควรที่จะเลือกความนูนของรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพให้เหมาะสมด้วย
2.พื้นรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพควรที่จะมีความหนาที่พอเหมาะ จะช่วยรองรับแรงสะเทือน และแรงกระแทกจากการเดินได้ดี ช่วยถนอมกระดูกข้อต่อต่าง ๆ เช่น ข้อเท้า ข้อเข่า รวมทั้งเอ็นบริเวณเท้า เป็นต้น เพื่อป้องกันไม่ให้แนวกระดูกสันหลังเบี้ยวผิดรูปในระยะยาว และพื้นของรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพต้องทำจากวัสดุที่มีความนิ่มรับรูปเท้าอย่างเหมาะสมด้วยครับ
3.พื้นรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพต้องไม่นุ่มและไม่แข็งจนเกินไป หากรองเท้ายิ่งนุ่มยิ่งสบายเกินไปอาจส่งผลเสียได้ และในความเป็นจริง พื้นรองเท้าที่นุ่มเกินไปจะนำไปสู่อาการปวดเมื่อยเท้าและการเดินที่ไม่มั่นคง รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพที่ดีควรมีพื้นรองเท้าที่นุ่มสบายในระดับที่พอเหมาะ ทำจากวัสดุที่สามารถฟูกลับหรือคืนรูปได้ถึงแม้ว่าจะใส่มาเป็นเวลานาน
4.พื้นรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพต้องมีความยืดหยุ่นสูงโดยเฉพาะบริเวณนิ้วเท้า เนื่องจากนิ้วเท้าเป็นส่วนที่ต้องเคลื่อนไหวมากที่สุดเวลาเดิน พื้นรองเท้าที่มีความยืดหยุ่นสูงในบริเวณนี้จะทำให้นิ้วเท้าโค้งงอได้อย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยลดโอกาสของการอักเสบของกล้ามเนื้อบริเวณนิ้วเท้าและเอ็นร้อยหวายและยังช่วยลดอาการตะคริวได้อีกด้วย
5.รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพต้องมีน้ำหนักเบา ช่วยให้การเดินง่ายและคล่องตัวขึ้น ไม่หนักจนถ่วงเท้าของเราเพราะอาจก่อให้เกิดความเมื่อยล้าได้
นอกจากเรื่องการรักษาสุขภาพของเท้าของผู้ใส่แล้ว ดีไซน์ของรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพในปัจจุบันมีหลากหลายสีให้เลือก มีความสวยทันสมัย มีสไตล์อีกด้วย ทั้งท่านผู้อ่านควรเลือกรองเท้าที่เหมาะกับรูปเท้าของท่านมากที่สุดครับ
