“ข้าวโอ๊ต” ธัญพืชเพื่อสุขภาพที่สายเฮลตี้ต้องรู้จักกันดีอย่างแน่นอน เพราะนอกจากจะให้พลังงานแล้วยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น ไฟเบอร์, แป้ง, ไขมัน, โปรตีน, ธาตุเหล็กและวิตามิน ในปัจจุบันจึงมีการนำข้าวโอ๊ตมาดัดแปลงเป็นเมนูอาหารคาว – หวานมากมาย วันนี้เรามีสูตรข้าวโอ๊ตมัฟฟินทำง่ายๆ มาแนะนำกัน
ส่วนผสมของ สูตร มั ฟ ฟิ น ข้าว โอ๊ต โกโก้ มีดังนี้
ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 12 ช้อนโต๊ะ หรือ ½ ถ้วย
กล้วยหอมตามความชอบ
นมสดรสจืด 2 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่ 1 ฟอง
ไมโล 3 in 1 1 ซอง
ผงฟูและเบกกิ้งโซดา ¼ ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ มั ฟ ฟิ น ข้าว โอ๊ต โกโก้
นำส่วนผสมทั้งหมดผสมให้เข้ากันแล้วใส่ในพิมพ์
ตกแต่งหน้าขนมด้วยลูกเกด อัลมอนสไลด์ หรือ ไมโลชนิดผง ตามความชอบ
นำเข้าไปอบในไมโครเวฟโดยใช้เวลาประมาณ 2.30 นาที โดยประมาณ แต่หากยังไม่สุกให้อบต่ออีกประมาณ 30 นาที
จัดเสริฟง่าย ๆ ด้วยการแกะวางใส่จานเสิร์ฟคู่กับกาแฟ หรือไมโลสักกล่องก็อร่อยอยู่ท้องแล้ว
สำหรับใครที่อยากทำเมนูเครื่องดื่มทานคู่กัน Milo มีวิธีทำเครื่องดื่มแสนอร่อย ง่าย ๆ ด้วย ไมโล 3 in 1 มาฝาก
เมนู ลา เต้ คารา เมล
วัตถุดิบ
คาราเมลสำเร็จรูป
นมข้น
กาแฟสำเร็จรูป
น้ำร้อน
นมสดรสจืด
น้ำแข็ง
วิธีทำ
ใส่กาแฟลงไปตามความชอบ ตามด้วยน้ำร้อนคนจนกว่ากาแฟจะละลาย
เติมคาราเมล ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ นมข้นตามความชอบคนให้เข้ากัน ตามด้วยนมสดรสจืดคนให้เข้ากัน
แต่งแก้วสำหรับเสิร์ฟด้วยการใส่คาราเมลลงไป ตามด้วยน้ำแข็งและเครื่องดื่มที่ชงไว้ ตามด้วยนมสดรสจืดเป็นอันเสร็จเรียบร้อย
เมนู ไมโลช็อกโกแลตนมสด
วัตถุดิบ
น้ำแข็ง
ไมโลชนิดผง แบบ 3 อิน 1 จำนวน 2 ซอง
น้ำร้อน
นมสดรสจืด
วิธีทำ
ฉีกไมโล 1 ซอง เทลงในแก้วตามด้วยน้ำร้อนประมาณ 2 ช้อนชา เทลงในแก้วทรงสูงตามด้วยน้ำแข็ง
ชงเครื่องดื่มไมโลด้วย milo 3 in 1 จำนวน 1 ซองกับน้ำร้อน คนให้เข้ากัน เทลงในแก้ว จากนั้นเทนมสดลงไป เป็นอันเสร็จเรียบร้อย ดูสูตรมัฟฟินเพิ่มเติม
https://www.milo.co.th/เมนูไมโลและอาหารเช้า/เมนูจากไมโล/มัฟฟินข้าวโอ๊ตไร้แป้งเครื่องดื่มไมโลอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย เป็น
อาหารเติมพลังออกกำลังกาย เช่น โปรตีน ไขมัน วิตามิน แร่ธาตและแคลเซียมสูง ซึ่งการดื่มเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตเข้มข้นไมโลเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้เด็ก ๆ ได้นำสารอาหารไปใช้ในการเสริมสร้างระบบประสาท สมองและร่างกาย รวมถึงมี
มัฟฟินข้าวโอ๊ตรสชาติอร่อยที่ทำให้เด็กรับประทานง่ายในทุก ๆ วัน คลิกเลย
https://www.milo.co.th/blog/อาหารเติมพลังก่อน-หลังออกกำลังกาย